Ovesné vločky s jogurtem a mandarinkami
Seznam surovin
- jogurt bílý 400 gramů (hustý)
- mandarinky 4 kusy
- ovesné vločky 4 lžíce (nasucho opražené)
- med 1 lžička
Postup přípravy
Mandarinky oloupeme, rozdělíme na dílky a případně je ještě zbavíme blanek.
Oloupané dílky mandarinek smícháme v misce s jogurtem.
Přidáme med a vločky, opět promícháme a ihned podáváme, dokud jsou vločky křupavé.
Poznámka k receptu
Přidejte ještě lžíci slunečnicových nebo dýňových semínek, která jsou vynikající proti únavě a také působí blahodárně na kůži, vlasy a nehty.
Načítám komentáře...