Arabský chléb s pastou z cizrny a pomerančem Suroviny chléb arabský 4 kusy (pita)cizrna 250 gramůpistácie 60 gramů (solené)sezamová pasta Tahini 50 gramůpomeranče 1 kusšťáva citronová 1 lžícečesnek 2 stroužkysůl Kategorie Luštěniny pro alergiky na mléko pro děti pro diabetiky pro diety pro vegetariány Hodnotilo: 1
Labneh Suroviny jogurt bílý 3 kusy (tučný)sýr krémový 2 balení (Lučina - malá)olej olivovýmátasůlchléb arabský Kategorie Ze sýra pro vegetariány pro děti Hodnotilo: 1
Hummus z dýně Suroviny dýně 500 gramů (dužina nakrájená na 3cm kousky)cizrna 400 gramů (propláchnuté a scezené konzervované)česnek 1 stroužek (rozdrcený)kmín římský 1 lžíce (namletý)šťáva citronová 2 lžíce (čerstvá)olej olivový 80 mililitrů (+na zastříknutí)petržel hladkolistá (nakrájená čerstvá)chléb arabský (placky k podávání)sůl Kategorie Pomazánky pro alergiky na mléko pro děti pro diety pro vegetariány Hodnotilo: 0
Fatuš - libanonský salát Suroviny salát 2 kusy (srdíčka)rajčata 8 kusů (malá)okurky 1/2 kusucibulka jarní 3 kusybylinky (máta, petrželka, polníček, rukola)sýr měkký 200 gramů (balkánský)chléb arabský 2 kusy (placka)olej olivový 3 lžícešťáva citronová 3 lžíce Kategorie Zelenina pro alergiky na mléko pro děti pro diabetiky pro diety pro vegetariány Hodnotilo: 0
Pizza z arabského chleba Suroviny chléb arabský 4 kusyrajčatový protlak 1 kus (malý)sýr Mozzarella 1 kusšunka 100 gramůoregano (sušené podle chuti)rukola 1 hrstolej olivový Kategorie Pizzy pro děti Hodnotilo: 1
Hovězí kofty s arabským chlebem Suroviny mleté maso 500 gramů (hovězí)quinoa 60 gramů (uvařená)máta 1 hrst (čerstvá)koření 3 lžičky ( Ras el-Hanout)olej (rostlinný na potření)sůlchléb arabský (k podávání) Jogurtová omáčka: jogurt bílý 250 gramůsezamová pasta Tahini 80 gramůčesnek 1 stroužekšťáva citronová (podle chuti)petržel hladkolistá 2 lžičkysůl Papriková salsa: paprika červená 3 kusycibule bílá 1 kuspetržel hladkolistá 1 hrst Kategorie Mleté maso pro alergiky na mléko pro děti pro celiaky pro diabetiky Hodnotilo: 0
toust ala bologne Suroviny slanina anglická 2 plátkysýr Mozzarella 1 baleníchléb arabský 2 plátky Kategorie Chuťovky a předkrmy pro diety pro děti Hodnotilo: 0