Těstovinový salát s uzenou makrelou Suroviny rajčata 4 kusyrukola 2 hrstimakrela 2 kusy (filátka - uzená, bez kostí a kůže)těstoviny 300 gramů (fusilli) Na zálivku: sůlsmetana zakysaná 1 lžícehořčice dijonská 1 lžičkaocet vinný 1 lžička (bílý)pepřolej olivový 6 lžicžloutek 2 kusy Kategorie Těstovinové pro děti Hodnotilo: 1
Pikantní makrely na roštu Suroviny makrela 1 kilogramolej olivový 100 mililitrůocet vinný 50 mililitrůpepř bílý (mletý)sůlvejce 5 kusů (vařené na tvrdo)salát hlávkový 1 kusšťáva citronová (na pokapání)olej olivový (na pokapání) Kategorie Mořské pro alergiky na mléko pro děti pro celiaky Hodnotilo: 0
Makrela s olivovou panádou Suroviny makrela 4 kusy (vykuchaná)pepř černý (mletý)sůlolej olivový (na pokapání) Na panádu: olivy černé 200 gramů (bez pecek)chléb toastový 4 plátkyolej olivový 1 decilitrančovičky 4 kusy (filátka)paprika kapie 1/2 kusu (grilovaná)česnek 2 stroužkykapary 1 lžičkaoregano 4 snítkybazalka 6 listů Kategorie Mořské Hodnotilo: 0
Kořeněná makrela s bramborovým salátem Suroviny makrela 4 kusybrambory 800 gramů (nové) Na majonézový dresink: majonéza 4 lžícepetržel kadeřavá/kudrnka 1 hrstworcesterská omáčka 2 lžičkytabasko 2 kapky (není nutné)hořčice kremžská 1 lžícešťáva citronová 1 kus (z 1 citronu)cukr krupice 1 lžícecibulka jarní 1 kus (jemě nasekaná)pepř černý (čerstvě drcený) Kategorie Mořské pro děti Hodnotilo: 0
Pomazánka z uzené ryby Suroviny makrela 1 kus (uzená, středně velká)sýr tavený 150 gramůmáslo 1 lžícešťáva citronová 1 lžícevejce 2 kusyokurky 1 kus (sladkokyselá )cibule 1 kus (menší)sůlpepř Kategorie Pomazánky pro děti Hodnotilo: 1
Rybí mix se zeleninou Suroviny sleď 1 konzerva (s chilli)sardinka 1 konzerva (v oleji - řecké)sardinka 1 konzerva (v oleji - italské)makrela 1 konzerva (v oleji)olejmrkev 2 kusycuketa 2 kusyvejce 3 kusymouka pšeničná hladká Kategorie Mořské pro alergiky na mléko Hodnotilo: 0
Špagety s makrelou Suroviny makrela 1 konzerva (filet)ančovičky 2 kusy (v závitku)ořechy piniové 20 gramůrajčátka cherry 100 gramůmáslo 40 gramůčesnek 1 stroužekbazalkapepř černý (mletý)sůl Kategorie Těstoviny Hodnotilo: 1
Makrelové závitky Suroviny makrela 2 konzervy (filety)slanina 8 plátkůmouka pšeničná hladká 100 gramůolejrajčátka cherry 10 kusůolej olivový 1 lžíce (extra panenský)olivy černé 60 gramůančovičky 4 kusy (filátka)kapary 20 gramů Kategorie Chuťovky a předkrmy pro alergiky na mléko Hodnotilo: 0
Makrela pečená se zeleninou Suroviny makrela 4 kusy (vykuchaná)paprika 2 kusy (červená a žlutá)rajčata 4 kusy (střední, zralá)cibule šalotka 6 kusůolej olivový 2 lžíceoreganopepř černý (mletý)sůl Kategorie Mořské pro alergiky na mléko pro děti pro celiaky Hodnotilo: 1
Těstoviny s cuketou a makrelou Suroviny těstoviny 400 gramů (uvařené, penne, spirálky...)cuketa 1 kus (menší)makrela 1 kus (menší, uzená)rajčátka cherry 2 hrstiolej olivovýpepř černý (mletý)sůlsýr Parmezán 1 hrst (strouhaný, na posypání) Kategorie Těstoviny pro děti Hodnotilo: 0
Grilovaná asijská makrela Suroviny makrela 4 kusyvíno bílé 100 mililitrů (suché)šťáva limetková 4 kusysójová omáčka 2 lžíceolej olivový 4 lžícekoriandr 1 hrst (čerstvý)limetka (k podávání) Kategorie Mořské pro alergiky na mléko pro děti pro diabetiky pro diety pro vegetariány Hodnotilo: 0
Pečená uzená makrela Suroviny Ochucené máslo: máslo 100 gramůcibule 1/2 kusuhořčice 1 lžičkapetrželka velkolistá 1 lžičkasůl Na makrelu: makrela 4 kusy (uzená makrela)cibule 1 kuscitron 4 plátky Kategorie Ryby a plody moře pro alergiky na mléko pro celiaky Hodnotilo: 1
Pomazánka z uzené makrely Suroviny makrela 4 plátky (uzené)sýr Ricotta 100 gramůkřen 1 lžíce (smetanový)šťáva citronová 2 lžíceolej olivový 2 lžícesůlpepřchléb (kváskový, k podávání)cibulka jarní (k podávání) Kategorie Pomazánky pro diabetiky pro diety Hodnotilo: 0
Rychlá pomazánka z uzené makrely Suroviny makrela 1 kus (uzená a středně velká)tvaroh 125 gramů (polotučný)cibulka jarní 2 kusykapary 1 lžícepečivo (tmavé k podávání)rajčata (cherry k podávání) Kategorie Pomazánky Hodnotilo: 1
Pizza se sicilskými citrony Suroviny Těsto: mouka pšeničná hladká 500 gramůdroždí 21 gramůolej olivový 2 lžícesůl Pizza: citron 2 kusy (sicilské)makrela 1 kus (filet z uzené makrely)sýr Ricotta 300 gramůsýr Mozzarella 200 gramůsýr Parmezán 100 gramůolej olivový 2 lžícečesnek 2 stroužkybazalka 1 svazek (čerstvá)sůl Kategorie Pizzy pro alergiky na mléko pro děti pro diabetiky Hodnotilo: 0
SALÁT S QUINOOU, AVOKÁDEM A UZENOU MAKRELOU Suroviny quinoa 200 gramůmakrela 110 gramů (uzená Tesco finest)avokádo 1 kus (Tesco finest)ředkvičky 1 svazektymián 3 snítky (čerstvý)olej olivový 5 lžicšťáva citronová 1 lžícemed 1 lžícesůl Kategorie Saláty pro alergiky na mléko pro děti pro celiaky Hodnotilo: 0
Makrela pečená v troubě Suroviny makrela 2 kusyolej 1 šálekvíno bílé 1/2 šálkurajčata 600 gramůstrouhanka 1/2 šálkučesnek 3 stroužkypetržel hladkolistá 2 lžícesůlpepř Kategorie Ryby a plody moře pro děti pro diety Hodnotilo: 1
POMAZÁNKA Z UZENÉ MAKRELY I Suroviny makrela 400 gramů (uzená)tvaroh 250 gramůmrkev 1 kuscibule červená 1 kus (menší)pažitka 3 lžícešťáva citronová (podle chuti)sůlpepřchléb (k podávání) Kategorie Pomazánky pro alergiky na mléko pro děti pro celiaky pro diabetiky Hodnotilo: 0