Rybí kuličky s hvězdičkami Suroviny Na kuličky: rybí filety 500 gramů (syrové, bez kostí)vejce 1 kusstrouhanka 200 gramůmléko 1/2 decilitrusůlčesnek (utřený)olej (na smažení) Na hvězdičky: brambory 500 gramůolej olivovýsůl (nebo vegeta)mrkev 2 kusy (silnější) Kategorie Ryby a plody moře pro děti Hodnotilo: 0
Zapečené rybí filety Suroviny zeleninová směs 350 gramů (Exclusive Julienne Dione - mrkev, cuketa, kedlubna, pastinák, pórek a celer)rybí filety 2 kusycitron 1 kussůlmáslo Kategorie Ryby a plody moře pro děti pro celiaky pro diabetiky Hodnotilo: 0
Variace na kapří hranolky Suroviny Kapr: rybí filety 1/2 kilogramu (kapří)mouka pšeničná hladká (na obalení)mouka kukuřičná (na obalení)sůlpepř Marináda: šťáva citronová (ze 3 citronů)sušený česnek 1 lžičkatymián 1 lžičkabazalka 1/2 lžičkyoregano 1/2 lžičkypaprika 1/2 lžičky (sladká)kurkuma 1/2 lžičkycitronová kůra (z 1 citronu) Kategorie Sladkovodní pro alergiky na mléko pro děti pro diabetiky pro diety pro vegetariány Hodnotilo: 0
Rybí závitky Véronique Suroviny rybí filety 4 kusy (filety z platýsa bez kůže)vývar drůbeží 500 mililitrůvermut 75 mililitrů (suché)smetana na šlehání 350 mililitrůšťáva citronová 1/2 kusuvíno bílé (zrnka)brambory (placky k podávání)sůl (dle chuti)pepř barevný (dle chuti) Kategorie Ryby a plody moře Hodnotilo: 0
Vodňanský kapr Suroviny rybí filety 4 (z kapra)máslo 100 gramůšťáva citronová 2 lžíceslanina 150 gramůcibule 2 kusybobkový listpepř 1 hrst (kuliček)pivo 250 mililitrůperník 50 gramů Kategorie Sladkovodní pro celiaky Hodnotilo: 0
Smažená ryba na čínský způsob Suroviny Na rybu: rybí filety 600 gramůolejocet rýžovýbílek 4 kusymoučka bramborová (škrob) 4 lžíce (nebo rýžový)strouhanka 8 lžicolej (na smažení) K podávání: rýže (uvařená)chilli omáčka (sladká)zelí čínskécibule bílá 1 kusolej olivový 2 lžíce (extra panenský)citron (skrojky)sůl Kategorie Ryby a plody moře pro alergiky na mléko pro děti pro diabetiky Hodnotilo: 1
Rybí šátečky se špenátem Suroviny špenát 300 gramůčesnek 4 stroužkyolej olivovýrybí filety 400 gramůšťáva citronoválistové těsto 400 gramůvejce 1 kus (nebo dle potřeby)citron (na ozdobu) Kategorie Koláče, záviny a quiche pro alergiky na mléko pro děti pro diabetiky Hodnotilo: 0
Rybí filé se zeleninou Suroviny rybí filety 4 porce (o celkové váze 600 g)olej 3 lžícepetrželka velkolistášalvěj (lístky)šťáva citronová 1 lžícecitron (dílky na ozdobení)víno bílé 200 mililitrů (suché)paprika zelená 1 kusrajčata 4 kusy Kategorie Ryby a plody moře pro alergiky na mléko pro celiaky pro diety pro diabetiky Hodnotilo: 0
Pikantní koule z rybího masa Suroviny veka 4 plátkyjogurt bílý 400 mililitrůokurky kyselé 3 kusymáta 1/2 svazkuolej olivový 1 lžícekuskus 250 gramůrybí filety 400 gramůčesnek 2 stroužkyvejce 3 kusy Kategorie Ryby a plody moře Hodnotilo: 0
Pečený losos s citronovo-bylinkovým bulgurem Suroviny Na lososa: rybí filety 800 gramů (losos s kůží)paprička chilli červená 1 kus (menší)semínka 1 lžička (koriandru)olej olivovýcitron 1 kussůlpepř Citronový bulgur: bulgur 300 gramůvývar zeleninový 750 mililitrůkoriandr 1 hrstpetržel hladkolistá 1 hrstmáta 1 hrstfenykl 1 kuscibule 1 kuscitron 1 kussůl Kategorie Ryby a plody moře pro alergiky na mléko pro děti Hodnotilo: 0
CALDEIRADA Suroviny cibule 1 kuscibulka jarní 2 kusy (bílá část)česnek 3 stroužkymrkev 1 kusbobkový list 2 kusybrambory 4 kusy (velké)rajčatový protlak 1 lžícerajčátka cherry 5 kusůpaprika sladká 1 lžička Kategorie Polévky pro alergiky na mléko pro děti pro celiaky pro diabetiky Hodnotilo: 0
SKVĚLÝ LOSOS V PAPILOTĚ Suroviny rybí filety 600 gramů (losos)cibule šalotka 2 kusyčesnek 1 stroužekcitron 1 kus (kůra)rozmarýn 2 snítkytymián 4 snítkypetržel hladkolistá 1 hrstmáslo 2 lžícesůl Kategorie Ryby a plody moře pro děti pro diety Hodnotilo: 0
Rybí miska se zeleninou a fazolemi Suroviny rybí filety 800 gramů (z bělomasé ryby)rýže 180 gramů (mix bílé a indiánské)cibule červená 1 kusčesnek 2 stroužkykukuřice 100 gramů (mražená)paprika 1 kusfazole černé 400 gramůkoření chilli 1/2 lžičkykmín římský 1 lžíce (drcený) Kategorie Ryby a plody moře pro alergiky na mléko pro děti pro celiaky pro diabetiky Hodnotilo: 0
Cambrisge Weight Plan: Rybí špíz s nudlemi shirataki Suroviny rybí filety 300 gramů (z mořského vlka nebo jiné netučné ryby)nudle 200 gramů (shirataki)špenát baby 1 hrstčesnek 1 stroužekcibulka jarní 1 kuscitron 1 kuskmín římský 1/2 lžičky (drcený)koření chilli (dle chuti)semínka sezamová 2 lžičky Kategorie Mořské Hodnotilo: 0