MISO POLÉVKA Suroviny zelí bílé 200 gramů (křehké)mrkev 120 gramůpórek 120 gramůvývar zeleninový 1,2 litrumiso pasta 4 lžičkyzázvor (čerstvý-kousek)nudle rýžové (slabé, pokud chceme polévku sytější) Kategorie Zeleninové pro diety pro alergiky na mléko pro děti pro diabetiky pro vegetariány pro celiaky Hodnotilo: 0
RÝŽOVÉ NUDLE S BROKOLICOVÝM KOŠŤÁLEM Suroviny nudle rýžové 125 gramůbrokolice 1 kus (košťál)mrkvové slupky 2 hrstihrášek cukrový 1 hrsttofu 100 gramůsójová omáčka 2 lžícerybí omáčka 2 lžícezázvor (čerstvý 2cm)šťáva limetková (z 1/2 limetky) Kategorie Těstoviny pro vegetariány pro alergiky na mléko pro děti pro celiaky pro diabetiky Hodnotilo: 0
Thajská kuřecí laksa, jemně pikantní vývar s dýní a nudlemi Suroviny Kuře: kuřecí maso 4 kusy (stehna bez kůže a kostí)koření 1 lžička (čínské pěti vůní)med 1 lžícesemínka sezamová 1 lžícepaprička chilli červená 1 kus (čerstvá) Laksa: bujon zeleninový 1 kostkadýně 1 kus (máslová)česnek 2 stroužkyzázvor 1 kuspaprička chilli červená 1 kus (čerstvá)kurkuma 1 lžičkacibulka jarní 1/2 svazkuarašídové máslo 1 lžičkalimetka 4 kusy (sušené listy) Kategorie Polévky pro děti pro diety Hodnotilo: 0
VEPŘOVÉ SE ZELENINOU NA ASIJSKÝ ZPŮSOB Suroviny olej řepkový 2 lžícecibule 1 kusčesnek 3 stroužkyvepřové maso 500 gramů (krkovice)cibulka jarní 4 kusymrkev 2 kusyzelí 1 kus (pak choi )rybí omáčka (pár střiků)ředkvičky 1 svazek Kategorie Vepřová krkovice Hodnotilo: 1
Letní závitky s arašídovou omáčkou Suroviny Na 8 závitků: rýžový papír 8 kusůkrevety 16 kusů (uvařené a vyloupané)nudle rýžové 50 gramůmáta 1/2 svazkubazalka 1/2 svazku (thajská)koriandr 1/4 svazku (čerstvý)sójové výhonky 80 gramůmrkev 2 kusyokurka salátová 1/2 kusu (větší) Na arašidovou omáčku: arašídové máslo 125 gramůcukr třtinový 1 lžíce (nebo palmový)omáčka hoisin 4 lžícesójová omáčka 1 lžíce (sladká)paprička chilli červená 1 kusolej sezamový 1 lžícešťáva limetková 2 lžícevoda (na rozředění) Kategorie Ze zeleniny pro alergiky na mléko pro diety Hodnotilo: 0
Laksa Suroviny Polévka: kuřecí maso 600 gramů (prsa nebo stehna)krevety 450 gramů (čerstvé velké)kokosové mléko 500 mililitrůnudle rýžové 450 gramů (tenké)vývar kuřecí 1,5 litrucukr třtinový 1 lžíce (tmavý)olej 3 lžíce (rostlinný) Pasta Laksa: paprička chilli červená 8 kusů (sušená)sušené krevety 2 lžícecibule šalotka 5 kusůčesnek 3 stroužky (galangal)zázvor 1 kus (5 cm)citronová tráva 2 kusykurkuma 1 lžičkaořechy kešu 8 kusů (nebo makadamové ořechy)Tom yum pasta 1 lžíce (krevetová) K podávání: koriandr (k podávání)limetka Kategorie Vývary pro alergiky na mléko pro celiaky pro diety pro diabetiky Hodnotilo: 0
Kachní prsíčka v pikantní marinádě Suroviny Na maso: kachní maso 4 porce (prsa, celkem asi 800 g)med 2 lžícečesnek 4 stroužkypepř barevný 1 lžíce (drcený)sójová omáčka 4 lžícekečup 4 lžícekoriandr 1 lžička (mletý, nebo 1 lžíce nasekaného čerstvého)zázvor 1 lžíce (čerstvý, nastrouhaný)koření grilovací Na nudle: nudle rýžové 1 balenípórek 1 kus (jen zelená část)paprika červená 1 kusolej 2 lžícesemínka sezamová 2 lžícečesnek 4 stroužkysůl Kategorie Kachna pro alergiky na mléko pro celiaky Hodnotilo: 1
Polévka s krevetami a širokými nudlemi Suroviny vývar kuřecí 1,5 litruvíno rýžové 250 mililitrůsójová omáčka 2 lžícebadyán 2 (hvězdičky)skořice 1 (svitek)nudle rýžové 450 gramů (dlouhé, široké 2cm)krevety 250 gramů (vyloupaných)zelí 1 kus (baby bok choy)cibulka jarní 4 kusy Kategorie Vývary pro alergiky na mléko pro diabetiky Hodnotilo: 0
Zeleninová polévka miso se shiitake Suroviny zelí bílé 200 gramůmrkev 120 gramůpórek 120 gramůolej sezamový 1 lžícehouby šíitake 2 hrsti (čerstvé)miso pasta 2 lžíce (rýžová)nudle rýžové (slabé)šťáva zázvorová (z čerstvého zázvoru na dochucení)sójová omáčka (na dochucení) Kategorie Zeleninové pro diety pro alergiky na mléko pro děti pro diabetiky pro vegetariány pro celiaky Hodnotilo: 0
Exotická polévka Suroviny vývar drůbeží 1 litrkokosové mléko 500 mililitrůzázvor 4 plátky (silnější)kuřecí maso 3 plátky (malé kousky, případně krevety)cukr třtinový 3 lžičkyšťáva citronová 3 lžičkyrybí omáčka 2 lžičkypaprička chilli červená 1 kusnudle rýžové 400 gramů (vlasové) Kategorie Polévky Hodnotilo: 0
Nudle s krevetami phad wun sen Suroviny nudle rýžové 800 gramůmrkev 300 gramůcuketa 120 gramůředkev bílá 1 hrst (nudliček)fazolky zelené 300 gramůolej slunečnicový 2 lžícekrevety 400 gramů (tygřích)cibule červená 1/4 kusu (a čtvrt bilé)česnek 2 stroužky Kategorie Mořské pro alergiky na mléko pro celiaky pro diabetiky Hodnotilo: 1
Mexická polévka I Suroviny kuřecí maso 2 kusy (PRSA)nudle rýžové 120 gramů (NEBO VAJEČNÉ)cibule 1 kusčesnek 4 stroužkyrajčata 1 kuspaprička chilli červená 1 kuskmín římský 2 lžičky (drcený)koření chilli 1/4 lžičkykoriandr 1 lžička (drcený) K podávání: avokádokoriandr (čerstvý)limetkapaprička chilli červená Kategorie Vývary pro alergiky na mléko pro celiaky pro diabetiky Hodnotilo: 0
Kuře na chilli s medem Suroviny kuřecí maso 400 gramů (prsa, pokrájená na kousky)paprika červená 1 kuscibulka jarní 6 kusůolej olivovýnudle rýžové 120 gramůkoření chilli 1/2 lžičky (mleté)sójová omáčka 3 lžícemed 1 lžícekapusta 5 listů (menší) Kategorie Kuře pro alergiky na mléko Hodnotilo: 1
JARNÍ ZELENINOVÁ PÁNEV S MARINOVANÝM TOFU Suroviny zelí pak choi 1 kuschřest 1 svazekcuketa 1 kusfenykl 1 kusolej kokosový 4 lžícečesnek 2 stroužkychilli vločky 1/2 lžičkysójová omáčka 1 lžičkanudle rýžové Na marinované tofu: tofu 200 gramů (natural)česnek 1 stroužekkoření kari 2 lžičkysójová omáčka 4 lžíceolej olivový 2 lžíce Kategorie Zelenina pro vegetariány pro alergiky na mléko pro děti pro celiaky pro diabetiky Hodnotilo: 0
Polévka s rýžovými nudlemi Suroviny nudle rýžové 60 gramůsůlpepř černý (mletý)koření (směs)máslo 20 gramů (na podušení žampionů)žampiony 150 gramůpetržel kadeřavá/kudrnka 1 lžíce ( nebo pažitka) Do polévky: kuřecí maso 1 kus (větší stehno)cibule 1 kusbobkový list 1 listnové koření 3 kuličkypepř černý 10 kuličekmrkev 100 gramůceler 50 gramůpórek 30 gramůhrášek 50 gramů ( cukrový) Kategorie Polévky pro alergiky na mléko pro děti Hodnotilo: 0
Ostrá polévka s krevetami Suroviny vývar zeleninový 8 decilitrů (nebo voda)krevety 12 kusůnudle rýžové 2 hrstimrkev 1 kusceler 0,4 kusu (menší)cibulka jarní 2 kusychilli omáčka 4 lžíce (sladká, na ryby)sójová omáčka 3 lžíceolej sezamový Kategorie Polévky pro alergiky na mléko pro celiaky Hodnotilo: 0
Rýžové nudle s kuřecím masem Suroviny nudle rýžové 2 porcecibule šalotka 1 kusčesnek 1 stroužekvejce 2 kusykuřecí maso 120 gramůpórekmrkevsójové výhonkyolej 1 decilitr Kategorie Slané Hodnotilo: 1
Pikantní polévka s kokosovým mlékem a kuřecím masem Suroviny kokosové mléko 450 mililitrůcurry pasta 1 lžičkarybí omáčka 2 lžícekuřecí maso 1 kus (prso)kukuřice 100 gramů (mražená)nudle rýžové 1 kus (malé balení)paprička chilli červená 1 kus (malá)cibulka jarní 2 kusy Kategorie Vývary pro alergiky na mléko pro celiaky pro diabetiky Hodnotilo: 1
Vietnamská polévka PHO Suroviny morková kost 3 kusy (velká)hovězí oháňka 500 gramůhovězí maso 500 gramů (kližka)zázvor 80 gramů (čerstvý)olej olivový 2 lžíceskořice 1 kus (celá)badyán 5 kusůkardamom 4 kusycibule 1 kus (větší) Ingredience do polévky: hovězí maso 500 gramů (falešná svíčková)nudle rýžové 4 porcecibulka jarní 4 kusykoriandr 1 svazek (čerstvý)cibule červená 1 kusklíčky 100 gramů (mungo)paprička chilli červená 2 kusy (2-3 kusy)limetka 1 kus Kategorie Vývary pro alergiky na mléko pro děti pro celiaky pro diabetiky Hodnotilo: 0
Kachní prsa s tamarindovou chilli omáčkou Suroviny kachna (2 kachní prsa)sójová omáčka 50 mililitrůrybí omáčka 20 mililitrůzázvor 20 gramůpaprička chilli červená 1 kusšťáva limetková 1 kuscukr (podle chuti)nudle rýžové 1 baleníolej 1 lžíce Kategorie Kachna pro alergiky na mléko Hodnotilo: 0
Rýžové nudle se sušenými rajčaty, parmazánem a bazalkou Suroviny nudle rýžové 250 gramů (doporučuji širší)rajčata sušená 85 gramů (v oleji)olej 2 lžíce (ze sušených rajčat)česnek 3 stroužkysýr Parmezán 25 gramůbazalka 1 hrstsůlpepř Kategorie Bezmasé pro vegetariány pro děti pro diety Hodnotilo: 0
Rýžové nudle se žampiony Suroviny nudle rýžové 1 balenížampiony 400 gramůcibulka jarní 3 kusyolejkari 1/2 lžičkykmín 1/2 lžičky (drcený)pepř černý (mletý)sůl Kategorie Těstoviny pro alergiky na mléko pro děti pro vegetariány Hodnotilo: 0
POLÉVKA BUN CA Suroviny kapr 1 kus (středně velký)nudle rýžové 200 gramů (tenké bun)rajčata 4 kusycitronová tráva 4 snítkycibulka jarní 4 kusykopr 1 svazek (čerstvý)celer 1 balení (vodní rau cau (halucha jávská))cibule červená 1 kusčesnek 2 lžíce (nasekaný) Kategorie Vývary pro alergiky na mléko pro děti pro celiaky pro diabetiky Hodnotilo: 0
Kachní prsa s ananasem Suroviny kachní maso 400 gramů (prsa, plátky)nudle rýžové 250 gramůananas 200 gramů (čerstvý)hrášek cukrový 150 gramů (celé lusky)cibulka jarní 2 kusykečup 4 lžíce (kvalitní)sójová omáčka 2 lžícepaprička chilli červená 1 kus (malá)sůl Kategorie Kachna pro alergiky na mléko Hodnotilo: 0
Maso se zeleninou a skleněnými nudlemi Suroviny kuřecí maso 300 gramů (vykoštěné)pepř černý (mletý)sůlsherry suché 1 lžícesójová omáčka 1 lžícemrkev 200 gramůbrokolice 200 gramůpórek 100 gramůkedlubna 1 kus Kategorie Kuře Hodnotilo: 0
Rychle restované vepřové s brokolicí a nudlemi Suroviny vepřové maso (600-700 g libové)sójová omáčka 3 lžícedžus jablečný 3 lžíceocet jablečný 1 lžícecukr krystal 1 lžícečesnek 3 stroužkyolej 1 lžíce (+ 1 lžička na smažení )moučka kukuřičná (škrob) 1 lžícebrokolice 1 kus Kategorie Vepřové maso pro alergiky na mléko pro děti pro celiaky pro diabetiky Hodnotilo: 1
Thajské nudle s kuřetem a zeleninou Suroviny nudle rýžové 200 gramůkuřecí maso 2 kusymrkev 1 kuspaprika červená 1 kuscibule 1 kusčesnek 2 stroužkypaprička chilli červená 1 kuspórek 1 kussójová omáčka 2 lžíce Kategorie Kuře pro alergiky na mléko Hodnotilo: 1
Restované ředkvičky s arašídy na asijský způsob Suroviny ředkvičky 4 svazkycibulka jarní 2 svazkyolej olivový 4 lžícečesnek 4 stroužkypaprička chilli červená 2 kusyarašídy 2 hrsti (nesolené)koření pěti vůní 2 lžičkysójová omáčka 8 lžicsemínka sezamová 1 lžíce (loupaná) Marinované tofu: tofu 400 gramů (přírodní)česnek 2 stroužkykoření pěti vůní 2 lžičkykari 2 lžičkysójová omáčka 8 lžicolej olivový 1 lžíce Kategorie Zelenina pro vegetariány pro alergiky na mléko pro děti pro celiaky pro diabetiky Hodnotilo: 0
LETNÍ ZÁVITKY Suroviny rýžový papír 8 kusůnudle rýžové 50 gramů ( bún )krevety 24 kusů (malé uvařené)mrkev 2 kusyokurka salátová 1 kus (malá)koriandr 1 hrst (čerstvý) Omáčka: sójová omáčka 4 lžícemed 3 lžícečesnek 1 stroužekpaprička chilli červená 1 kus Kategorie Slané pro alergiky na mléko pro děti pro celiaky pro diabetiky Hodnotilo: 1
RÝŽOVÉ ZÁVITKY S ARAŠÍDOVÝM DIPEM Suroviny nudle rýžové 1/2 balíčkuolej sezamový 2 lžíceořechy burské 2 hrsti (nesolené)rýžový papír 1 baleníavokádo 1 kusšťáva limetková 1 lžičkamrkev 2 kusyokurka salátová 1 kus (menší)mungo fazolky 1 hrnek (naklíčené) Na dip: arašídové máslo 3 lžícesójová omáčka 2 lžícemed 2 lžícevoda 2 lžícešťáva limetková (z 0.5 limetky)šťáva zázvorová 1 lžíce (z nastrouhaného zázvoru) Kategorie Bezmasé pro vegetariány pro alergiky na mléko pro děti pro celiaky pro diabetiky Hodnotilo: 0