Brokolicová polévka s ořechy a kozím sýrem Suroviny brokolice 1 kus (velká)sýr kozí 6 (malých koleček)ořechy pekanové 1 hrst (ořechy dle chuti)olej olivový (dle chuti)sůl mořská (dle chuti)pepř černý (čerstvý a namletý) Kategorie Zeleninové pro vegetariány pro děti pro diety Hodnotilo: 1
Pečená dýně se sýrem a ořechy Suroviny dýně 1 kus (Hokaido, střední)sýr s modrou plísní 100 gramů (Gorgonzola, nebo Niva)ořechy pekanové 1 hrsttymián 3 snítky (3-4 snítky, čerstvý)sirup javorový 1 lžíce (nebo med)olej olivovýsůl Kategorie Ze zeleniny pro alergiky na mléko pro vegetariány pro celiaky pro diety pro diabetiky Hodnotilo: 0
Semínkový chléb Suroviny ovesné vločky 160 gramů (Emco Jemné)semínka 100 gramů (lněná drcená)ořechy pekanové 40 gramůmandle 50 gramů (neloupané)semínka slunečnicová 100 gramůsemínka dýňová 100 gramůchia semínka 30 gramůrozpustná vláknina 20 gramů (psyllia)olej kokosový 3 lžíce Kategorie Přílohy pro diety pro alergiky na mléko pro děti pro diabetiky pro vegetariány pro celiaky Hodnotilo: 0
Banány a mango s ořechovou drobenkou Suroviny Na drobenku: mouka pšeničná polohrubá 100 gramůcukr hnědý 100 gramůmáslo 100 gramůořechy pekanové 60 gramů (nebo vlašské ) Na náplň: mango 2 kusybanány 4 kusymáslo 30 gramůšťáva citronová 4 lžícerum hnědý - tuzemský 2 lžícecukr 1 lžíce Kategorie Ovoce pro vegetariány Hodnotilo: 0