Fazolový salát s tuňákem Suroviny fazole červené 300 gramůtuňák v oleji 180 gramůrajčata 2 kusy (středně velké)olivy černé 100 gramů (vypeckované)cibule červená 1 kuspaprika žlutá 1 kusčesnek 2 stroužkyolej olivový 2 lžícepetržel hladkolistá 2 lžíce (plochá, krájená) Kategorie Luštěniny pro alergiky na mléko pro diabetiky pro diety pro celiaky Hodnotilo: 1
Mrkvovo - tvarohová pomazánka s tuňákem Suroviny tvaroh měkký 1 balenítuňák v oleji 1 konzerva (malá)mrkev 1 kus (nastrouhaná na jemno )cibule 1 kus (nakrájená na jemno )pažitka (nadrobno nasekaná )sůlšťáva citronová (dle chuti) Kategorie Pomazánky pro celiaky pro děti Hodnotilo: 0
Tuňáková pomazánka Suroviny tuňák v oleji 2 konzervycibule 2 kusyvejce 7 kusů (natvrdo)majonézasůlpepř Kategorie Pomazánky pro děti Hodnotilo: 0
Těstoviny s tuňákem Suroviny tuňák v oleji 1 konzervatěstoviny 400 gramůrajčata 200 gramůcibule 1 kuskukuřice sterilovaná 1 konzervasýr tvrdý 100 gramůolivybazalkaolej olivový Kategorie Těstoviny pro děti Hodnotilo: 1
Špagety s tuňákem a kapary Suroviny špagety 500 gramůrajčata 500 gramů (krájená z konzervy)tuňák v oleji 210 gramů (z konzervy)cibulka jarní 1 svazekkapary 2 lžíceolej olivovýpaprika sladká (mletá)pepř černý (mletý)sůl Kategorie Těstoviny pro alergiky na mléko pro děti Hodnotilo: 1
Tebi salát s fazolemi a tuňákem Suroviny tuňák v oleji 200 gramůfazole sterilované 200 gramů (bez nálevu)celer řapíkatý 60 gramůcibule 1 kus (menší )kvasnice 1 lžícesůlpepřolej olivovýšťáva citronová Kategorie Saláty pro alergiky na mléko pro děti pro celiaky pro diety Hodnotilo: 0
Tuňákové muffiny Suroviny mouka celozrnná 1 hrnekcuketa 1 kus (menší)tuňák v oleji 1 kus (Calvo)vejce 2 kusysemínko lněné 1 lžícehořčice plnotučná 1 lžičkasýr 100 gramů (nastrouhaný)kypřící prášek do pečiva 1 lžičkasůl 1 špetka Kategorie Chuťovky a předkrmy Hodnotilo: 0
Tuňák Rio Mare se sýrem Cottage a chia semínky Suroviny tuňák v oleji 120 gramů (TIP: Tuňák Rio Mare v olivovém oleji)sýr tvarohový 2 kelímkylistové těsto 80 gramů (bezlepkové)rukola 1 hrstrajčata koktejlová 4 kusymrkev 1/2 kusušťáva citronová 1 lžička Kategorie Ze sýra pro děti pro celiaky Hodnotilo: 0
Jáhly S tuňákem a zeleninou Suroviny jáhly 100 gramůtuňák v oleji 1 konzervarajčata 250 gramů (chery)kukuřice sterilovaná 50 gramů (ve slaném nálevu)okurka salátová 1/2 kususýr Čedar 50 gramůpetržel hladkolistá 1/2 svazkucitron 1 kus (šťáva)olej olivový 2 lžíce Kategorie Ryby a plody moře Hodnotilo: 0
Insalata all’abruzzese - Zeleninovo-tuňákový salát Suroviny cuketa 1 kus (menší)fazolky zelené 200 gramůrajčata 250 gramů (mix středné velkých a cherry)paprika žlutá 1 kuscibule červená 1/2 kusu (velká)ančovičky 10 plátků (v oleji)tuňák v oleji 1 plechovkabazalka 1 svazek (malý)tymián 3 snítky Kategorie Zeleninové pro alergiky na mléko pro celiaky pro diety pro diabetiky Hodnotilo: 0
Vitello tonnato - Telecí s tuňákovou omáčkou Suroviny telecí maso 500 gramů (kýta)víno bílé 500 mililitrů (suché)rozmarýn 3 snítkytymián 2 snítkyolej olivový 1 lžícetuňák v oleji 250 gramůmrkev 1 kus (větší)kapary 1 lžíceančovičky 5 kusů Kategorie Telecí maso pro celiaky pro diabetiky Hodnotilo: 0
Telecí s tuňákovou omáčkou Suroviny telecí maso 600 gramů (kýta)cibule červená 2 kusyceler řapíkatý 2 kusymrkev 3 kusyančovičky 3 kusybobkový list 3 kusyšalvěj 1 snítka (čerstvá)jalovec 3 kuličkyhřebíček 2 kusy Na omáčku: tuňák v oleji 300 gramůvejce 4 kusykapary 1 hrstšťáva citronová (z 1 citronu)sůl K podávání: kaparyrukolasýr Parmezánředkvičky Kategorie Telecí maso pro alergiky na mléko pro děti pro celiaky pro diabetiky Hodnotilo: 0
PAN BAGNAT Suroviny bageta 1 kus (francouzská)olej olivový 3 lžícešťáva citronová 1 lžičkaocet vinný 1 lžička (červený)sůlpepř Tapenáda: olivy černé 120 gramůkapary 3 lžíceančovičky 2 kusyčesnek 1 stroužekhořčice dijonská 1/2 lžičky Náplň: tuňák v oleji 160 gramůbrambory 3 kusy (menší uvařené)vejce 4 kusy (natvrdo uvařená)rajčata 2 kusy (velká masitá)cibule červená 1 kusbazalka 1 hrst (čerstvá)petržel hladkolistá 1 hrstrukola 1 hrst Kategorie Přílohy pro alergiky na mléko pro děti pro celiaky pro diabetiky Hodnotilo: 0
Tuňákový salát Suroviny tuňák v oleji 100 gramůbulgur 250 gramůcibulka jarní 10 snítekkapary 2 lžíceolivy 4 lžíce (odrůdy Kalamata)paprika červená 1 kuspetržel hladkolistá 1 hrstsýr Parmezán (k podávání)rostlinný olej 1 lžíce Zálivka: citronová kůra 1 lžíce (z chemicky neošetřeného citronu)šťáva citronová 2 lžíceolej olivový 4 lžícečesnek 1 stroužeksůlpepř Kategorie Saláty pro alergiky na mléko pro děti pro celiaky pro diabetiky Hodnotilo: 0
KUSKUS S TUŇÁKEM Suroviny kuskus 120 gramůtuňák v oleji 1 konzervačesnek 2 stroužkymrkev 1 kussůlpepř Kategorie Luštěniny pro alergiky na mléko pro děti pro celiaky pro diety pro diabetiky Hodnotilo: 1