Zelný salát s citrony Suroviny zelí čínské 1/2 kusucibule 1 kusrajčata 1 kuscitron 1 kussůlpepř bílý (mletý)citronový dresink Kategorie Zeleninové pro alergiky na mléko pro děti pro celiaky pro diety pro vegetariány Hodnotilo: 1
Čínské zelí s shiitake Suroviny shiitake 250 gramů (směs sušených hub)zelí čínské 300 gramůcibulka jarní 1 svazek (s natí )těstoviny 150 gramů (drobné)česnek 2 stroužkycitron 1 kusolej 4 lžícevoda 250 mililitrůbujon zeleninový 2 lžičky (sypký) Kategorie Saláty pro alergiky na mléko pro vegetariány Hodnotilo: 0
Losos Orosi Suroviny losos 6 kusů (100 gramových)zelí čínské 1 kusvývar rybí 1 decilitrřepa červená 1 sklenice (sterilovaná)cukr 50 gramůvíno červené 1/2 decilitruocet vinný 1 lžícekáva 1 lžíce (instantní)smetana 10 mililitrů Kategorie Ryby a plody moře pro děti Hodnotilo: 0
Jarní závitky s bambusovými výhonky Suroviny rýžový papír 16 kusůšitaké 10 gramů (sušené )bambusové výhonky 70 gramůcibule 2 kusyzelí čínské 120 gramůkuřecí maso 120 gramů (prsa)olej arašídový 1/2 litruvíno rýžové 3 lžícemoučka bramborová (škrob) 1 lžička Kategorie Slané pro alergiky na mléko Hodnotilo: 1
Těstovinový salát s čínským zelím Suroviny těstoviny 300 gramůzelí čínské 1 kuspaprika 3 kusy (různé barvy)kukuřice sterilovanáokurka salátovámajonéza 1 sklenice (light)cukr moučkovýkoření Podravkasýr tvrdý (nastrouhaný) Kategorie Těstovinové pro vegetariány pro děti Hodnotilo: 1
Tofu se salátem z rýže a cizrny Suroviny Salát: rýže dlouhozrnná 200 gramůcizrna 150 gramů (konzervovaná či vařená)rajčátka cherry 10 kusůzelí čínské 1/4 kusutofu 400 gramůolej 2 lžíce (na smažení)feferony 1 kus (čerstvé)česnek 1 stroužek Zálivka: olej 2 lžíceocet rýžový 2 lžícekoriandr 1 lžíce (nasekaný, či petrželka)sůlpepř Kategorie Bezmasé pro diety pro alergiky na mléko pro děti pro diabetiky pro vegetariány pro celiaky Hodnotilo: 0
Zapečená ryba Suroviny Ryba: ryba mořská 4 kusy (filety)šťáva citronová 1 lžícepetržel hladkolistáolej 2 lžícecibule 2 kusy (středně velké)máslo 100 gramůbrambory 500 gramů (uvařené)smetana na vaření 150 mililitrůsýr 50 gramů (polotvrdá gouda nebo 45% eidam) Salát: zelí čínské 1/4 kusuolej 2 lžícešťáva citronová 1 lžícehořčice 1 lžičkasůl Kategorie Ryby a plody moře pro děti pro diety Hodnotilo: 1
Smažená ryba na čínský způsob Suroviny Na rybu: rybí filety 600 gramůolejocet rýžovýbílek 4 kusymoučka bramborová (škrob) 4 lžíce (nebo rýžový)strouhanka 8 lžicolej (na smažení) K podávání: rýže (uvařená)chilli omáčka (sladká)zelí čínskécibule bílá 1 kusolej olivový 2 lžíce (extra panenský)citron (skrojky)sůl Kategorie Ryby a plody moře pro alergiky na mléko pro děti pro diabetiky Hodnotilo: 1
Kuřecí salát s ovocem Suroviny zelí čínské 50 gramůkuřecí maso 200 gramů (prsa)pomeranče 2 kusykiwi 2 kusydressing jogurtový (SPAK)sůl Kategorie Ovocné pro děti pro celiaky pro diabetiky Hodnotilo: 0