Ovocné překvapení Suroviny broskve 4 kusy (kompotované)jablka 2 kusypomeranče 1 kusbanány 1 kusgrapefruit 1/2 kusušťáva citronovákiwi 1 kusjogurt bílý 2 kelímky (smetanový)med Kategorie Ovoce pro vegetariány pro děti pro celiaky pro diety Hodnotilo: 0
ZELENÝ DETOX S ANANASEM A LUCUMOU Suroviny špenát 3 hrsticeler řapíkatý 1 snítkasalát římský 1/2 kusujablka 1 kusbanány 1 kusananas 1/4 kusušťáva citronová (z 1 citronu)voda (1-2 hrnky)lucuma 1 lžíce Kategorie Nápoje studené pro diety pro alergiky na mléko pro děti pro diabetiky pro vegetariány pro celiaky Hodnotilo: 0
Knedlíčky s čokoládovým krémem Suroviny nutella 250 gramů (nebo jiná oříškovo-čokoládová pomazánka)brambory 150 gramů (vařené, oloupané)tvaroh měkký 150 gramůmouka pšeničná polohrubá 150 gramůžloutek 1 kusmáslo 30 gramůsůlmouka (na vál)marmeláda (jahodová, na ozdobení) Na banánovou pěnu: banány 1 kusbílek 1 kuscukr 2 lžícesůl 1 špetka Kategorie Knedlíky (tvarohové, ovocné) pro vegetariány pro děti Hodnotilo: 0
Čokoládová buchta s banánem Suroviny vejce 2 kusycukr krupice 1 hrnekmáslo 100 gramů (+na vymazání)mouka pšeničná hladká 2 hrnky (+na vysypání)kypřící prášek do pečiva 1 lžičkacukr vanilkový 1 kusmléko 1 hrnekbanány 3 kusykakao 3 lžíce Kategorie Buchty a buchtičky pro vegetariány pro děti Hodnotilo: 1
Ovocné sendviče Suroviny chléb toastový 8 kusů (bílý, může být i sladký)banány 1 kusšťáva citronová 1 lžícejahody 100 gramůcukr moučkový 50 gramůsýr Ricotta 250 gramůpudinkový prášek vanilkový 2 lžičky ( bez vaření)smetana na šlehání 200 mililitrůbanány 1 kus (na ozdobu) Kategorie Chuťovky a předkrmy pro vegetariány pro děti Hodnotilo: 0
Křupavá barevná zeleninka se dvěma dipy Suroviny rajčátka cherry 10 kusůředkvičky 1 svazek (menší)salát hlávkový 1 kus (větší srdíčko)mrkev 2 kusyokurka salátová 1/2 kusupaprika červená 1 kus Na růžový dip: paprika červená 1/2 kusuolej olivovýsmetana zakysaná 200 gramůpažitka 1 snítkasůl Na banánový dip: banány 1 kus (oloupaný)olej olivový 1/2 decilitrušťáva citronová (z 1 citronu)kari 1/4 lžičky (mleté)sůl 1 špetka Kategorie Zelenina pro vegetariány pro děti pro celiaky pro diety pro diabetiky Hodnotilo: 0
Melounová slast pro děti Suroviny meloun vodní 1 kushroznové víno 2 kusy (trsy)broskve 3 kusymeruňky 4 kusybanány 2 kusyjahody 1 hrst (+ další sezónní ovoce) Kategorie Ovocné pro vegetariány pro děti pro celiaky Hodnotilo: 1
Banánový koláč s kokosovým krémem Suroviny Na těsto: mouka pšeničná hladká 1,25 hrnkusůl 1/2 lžičkymáslo 1/3 hrnku (+ 2 lžíce navíc, studené, nakrájené na kostičky)rostlinný tuk 2 lžíce (na pečení)voda 2 lžíce (+ 1/4 hrnku navíc, studená) Na krém: kokosový krém 3/4 hrnku (z plechovky)mléko 1/2 hrnkužloutek 2 kusycukr 1/3 hrnkumoučka kukuřičná (škrob) 3 lžícevanilkový extrakt 1/2 lžícemáslo 2 lžíce Kromě toho: mouka pšeničná hladká (na vál)banány 2 kusy (nebo 3)smetana na šlehání 1 hrnekcukr moučkový 1/4 hrnkukokosové lupínky (opražené, na posypání) Kategorie Koláče a koláčky pro vegetariány pro děti Hodnotilo: 0
Banánovo-mandarinkové řezy Suroviny mouka pšeničná hladká 250 gramůkypřící prášek do pečiva 1/2 balenívejce 4 kusycukr 250 gramůvoda 10 lžic (vlažná)olej 10 lžicbanány 2 kusy (zralejší )mandarinky 4 kusytuk (na vymazání formy) Na krém: smetana na šlehání 1 balenísmetana zakysaná 2 kelímkycukr 100 gramůmouka pšeničná hrubá (na vysypání plechu) Na polevu: pudinkový prášek vanilkový 1 balenívoda 300 mililitrů (vlažná )šťáva 100 mililitrů (ovocná, nebo z kompotu)cukr 1 lžíce Kategorie Řezy pro vegetariány pro děti Hodnotilo: 1
Jahodový koktejl s banánem Suroviny jahody 250 gramů (čerstvé nebo mražené)banány 2 kusy (vyzrálé)mléko 3 decilitryzmrzlina 2 kopečky (vanilková)cukr 2 lžícevaječný koňak 1/2 decilitrušťáva citronová 1 lžíce Na ozdobení: banány (kousky)jahody Kategorie Nápoje studené pro vegetariány pro celiaky Hodnotilo: 0
Banánové smoothie Suroviny banány 1 kusjogurt bílý 3 lžičkyled 3 kostkydžus jablečný 2 decilitrymed 3 lžičky Kategorie Nápoje studené pro vegetariány pro děti pro celiaky Hodnotilo: 3
Malinové smoothie Suroviny maliny 2 hrstibanány 1 kusmléko 200 mililitrů (kysané)med (nebo agáve) Kategorie Nápoje studené pro vegetariány pro děti pro celiaky pro diety Hodnotilo: 0
Dýňový halloweenský dort Suroviny Na těsto: čokoláda hořká 90 gramůmed 1/2 decilitrumáslo 120 gramůcukr krupice 100 gramůvejce 2 kusymouka pšeničná hladká 150 gramůkypřící prášek do pečiva 2 lžičkykakao 50 gramůmléko 1,5 decilitru Na krém: sýr krémový 500 gramů (Lučina, nebo Philadelphia)máslo 115 gramůcukr moučkový 250 gramůvanilkový extrakt 2 lžičky Na ozdobení: potahovací hmota 700 gramů (bílá, např. fondant, může být i marcipán)potravinářské barvivo (oranžové a zelené)banány 1 kusčokoládová poleva tmavá Kromě toho: tuk (na vymazání formy)mouka pšeničná hrubá (na vysypání formy)cukr moučkový (na vál) Kategorie Dorty a dortíčky pro vegetariány pro děti Hodnotilo: 1
Banánový špíz v kokosovém těstíčku Suroviny banány 2 kusyjahody 8 kusůšťáva limetková 1 kus (z jedné limetky)vejce 1 kusmléko 100 mililitrůmouka pšeničná hladká 7 lžicmoučka kokosová 1,5 lžíce (nebo čerstvý, strouhaný kokos)kokosové mléko 50 mililitrůcukr krupice 1 lžíce Kategorie Sladké pro vegetariány pro děti Hodnotilo: 0
Banánová peřinka s čerstvým ovocem Suroviny banány 2 kusysmetana na šlehání 1 decilitrjahody 4 kusykiwi 2 kusymochyně 8 kusů (physalis)máta 1 snítka (čerstvá) Kategorie Mražené a nepečené pro vegetariány pro děti pro celiaky Hodnotilo: 0
Ovocný salát tropical Suroviny banány 1 kuskiwi 1 kusjablka 1 kuspomeranče 1 kusořechy vlašské 1 hrstrozinky 1 hrstovesné vločkymedjogurt bílý Kategorie Ovocné pro vegetariány pro děti pro diabetiky pro diety Hodnotilo: 0
Koktejl za pět babek Suroviny Na koktejl: banány 1/2 kusu (střední)vanilkový lusk 1/3 kusujogurt bílý 100 gramůmléko 120 mililitrů (plnotučné)zmrzlina 100 gramů (smetanová)med 2 lžícesůl 1 špetkaled 3 kostky K podávání: třešně 1 kussmetana na šlehání Kategorie Nápoje studené pro vegetariány pro děti pro celiaky Hodnotilo: 0
Zapečené krůtí nudličky Suroviny krůtí maso 500 gramů (prsa)ananas 300 gramů (čerstvá dužnina)banány 2 kusypaprika zelená 1 kuscibule 1 kuskokosové mléko 2 decilitryjogurt bílý 1/2 decilitruolej 0,4 decilitrusójová omáčka 1 lžíce Kategorie Krůta, krocan pro celiaky Hodnotilo: 1
Banánové jednohubky Suroviny banány 4 kusypiškoty 1 baleníčokoláda na vaření 1 balenícukrářské zdobení (drobné) Kategorie Mražené a nepečené pro vegetariány pro děti Hodnotilo: 0
Vločkové tyčinky Suroviny ovesné vločky 140 gramůbanány 1 kus (větší)rozinky 80 gramůmáslo 50 gramůcukr 50 gramůvejce 1 kussmetana zakysaná 2/3 decilitrumouka pšeničná polohrubá 1 lžícekypřící prášek do pečiva 1/2 lžičky Kategorie Cukroví k čaji pro vegetariány pro děti Hodnotilo: 0
Jahody se smaženými banány Suroviny jahody 10 kusůbanány 2 kusystrouhanka 100 gramůbílek 1 kussójová omáčka 1 lžíce (hustá)koriandr 1 lžíce (drcený)pepř 1 lžíce (drcený)olej (na smažení) Na omáčku: jogurt bílý 3 decilitrymed 1 lžícekumkvat 1 kus (citrusové ovoce podobné minipomeranči, lze ho nahradit 1 lžičkou spařené pomerančové kůry)kari 1 lžičkakurkuma 1/2 lžičkypaprička chilli červená 1/2 lžičky (nakrájená nadrobno)sůl Kategorie Chuťovky a předkrmy pro vegetariány Hodnotilo: 0
Voňavé knedlíky s banány Suroviny veka 200 gramů (jen střídka)banány 2 kusy (zralé)vejce 1 kuskokosové mléko 1/2 decilitrumléko 1/2 decilitrupudinkový prášek vanilkový 2 lžícekari 1 špetka (mleté)skořice 1 špetka (mletá)koření chilli 1 špetka (mleté) Kategorie Knedlíky pro vegetariány Hodnotilo: 0
Sezamové palačinky s banánovou omáčkou Suroviny mléko 4 decilitrymouka pšeničná hladká 200 gramůvejce 2 kusysemínka sezamová 20 gramů (černá i bílá)sůlolej (na smažení) Na omáčku: banány 2 kusy (zralé)smetana 1,5 decilitrumoučka bramborová (škrob) 2 lžíce Kategorie Smažené pro vegetariány pro děti Hodnotilo: 0
SNÍDAŇOVÁ MISKA S GRANOLOU Suroviny banány 1/2 kusuborůvky 1 hrstmáta 1/2 hrstijedlé květy 1/2 hrstijogurt 150 gramů (řecký) Granola: ovesné vločky 4 hrsti (velké)mandle 1 hrst (plátky)semínka dýňová 1 hrstolej kokosový 2 lžícemed 2 lžíce Kategorie Ovocné pro vegetariány pro děti pro celiaky Hodnotilo: 0
Ovocné špízky Suroviny ostružinyjahodyhroznové vínobanány 1 kusmeloun Cantaloupe 1 kusšpejle 8 kusů Kategorie Ovoce pro alergiky na mléko pro děti pro celiaky pro diety pro vegetariány Hodnotilo: 0
Brownies s banány a kokosovou pěnou Suroviny cukr moučkový 225 gramůbrambory 165 gramů (vařené, oloupané a prolisované)vejce 3 kusymoučka mandlová 120 gramůčokoláda hořká 90 gramůmáslo 45 gramůkakao 2 lžičkysůl 1/4 lžičky Na doplnění: banány 3 kusysušenky kakaové 100 gramů Na kokosovou pěnu: kokosové mléko 4 decilitrysmetana na šlehání 2,5 decilitrumléko 2 decilitrycukr 90 gramůželatina 8 plátkůsůl 1 špetka Kategorie Řezy pro vegetariány pro děti Hodnotilo: 1
Jahodovo-banánové smoothie Suroviny banány 2 kusyjahody 500 gramůchia semínka 2 lžícebazalka 1 hrstvoda 500 mililitrů Kategorie Nápoje studené pro vegetariány pro alergiky na mléko pro děti pro celiaky pro diabetiky Hodnotilo: 0
Jahodovo-banánová zmrzlina Suroviny Na jahodovou zmrzlinu: jahody 350 gramůcukr 80 gramůmléko zahuštěné (kondenzované) 0,7 decilitru (neslazené) Na banánovou zmrzlinu: banány 1 kusjablka 1 kusjogurt bílý 2 decilitrycukr 50 gramůšťáva citronová 1 lžička Kategorie Mražené a nepečené pro vegetariány pro děti pro celiaky Hodnotilo: 0
MAČČANÁNOVÁ ZMRZLINA Suroviny banány 4 kusykokosové mléko 250 mililitrůčaj Matcha 2 lžičkymaliny (k podávání)pistácie (k podávání)jedlé květy (k podávání) Kategorie Mražené a nepečené pro vegetariány pro děti pro celiaky pro diabetiky Hodnotilo: 0
Ryba po italsku Suroviny ryba 4 kusyšťáva citronová (z jednoho citronu)banány 1 kus (oloupaný)pomeranče 1 kus (oloupaný)vejce 1 kusmouka pšeničná hladkásůlolej olivový Kategorie Ryby a plody moře pro alergiky na mléko Hodnotilo: 0