Cílová skupina: pro diety

• Všechny
• Pro alergiky na mléko
• Pro celiaky
• Pro děti
• Pro diabetiky
• Pro diety
• Pro domácí pekárny
• Pro vegetariány

---

BRODO PIENO VÝVAR S PARMAZÁNOVO-BYLINKOVÝMI KNEDLÍČKY

Suroviny

• vývar kuřecí 800 mililitrů
• vejce 3 kusy
• strouhanka 4 lžíce
• petržel hladkolistá 2 lžíce
• muškátový oříšek 1 špetka
• sýr Parmezán 6 lžic
• mouka pšeničná polohrubá (na dosypání)
• sůl
• pepř

Kategorie

• Polévky
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 0

MLETÉ JEHNĚČÍ MASO S KVĚTÁKEM

Suroviny

• jehněčí maso 500 gramů
• květák 1 kus
• rajčata 400 gramů
• petržel hladkolistá 1 hrst
• šťáva citronová
• cibule 1 kus
• paprička chilli červená 1 kus
• kari 2 lžičky
• jogurt 200 mililitrů

Kategorie

• Maso
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 0

SKVĚLÉ KLOBÁSKY S ČERVENOU CIBULÍ A KAPUSTOU

Suroviny

• klobáska grilovací 12 kusů
• cibule červená 2 kusy
• kapusta 150 gramů
• česnek 2 stroužky
• tymián 4 snítky
• vývar kuřecí 100 mililitrů
• čočka 400 gramů (sterilovaná)
• ocet Balsamico 2 lžíce
• olej 3 lžíce

Kategorie

• Maso
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 0

SKVĚLÝ LOSOS V PAPILOTĚ

Suroviny

• rybí filety 600 gramů (losos)
• cibule šalotka 2 kusy
• česnek 1 stroužek
• citron 1 kus (kůra)
• rozmarýn 2 snítky
• tymián 4 snítky
• petržel hladkolistá 1 hrst
• máslo 2 lžíce
• sůl

Kategorie

• Ryby a plody moře
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 0

SKĚLÁ MRKVOVÁ POLÉVKA

Suroviny

• mrkev 500 gramů
• cibule 1 kus
• vývar kuřecí 1,2 litru
• kmín římský 1 lžíce
• nové koření 1/4 lžičky
• máslo 2 lžíce
• med
• sůl
• pepř

Kategorie

• Polévky
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 1

CUKETOVÉ GNOCCHI

Suroviny

• cuketa 500 gramů (zelená)
• sýr Ricotta 220 gramů
• mouka 150 gramů (150-200g)
• bazalka 1 svazek (čerstvá)
• žloutek 2 kusy
• sýr ovčí 50 gramů (pecorino)
• citronová kůra 2 lžičky
• sůl
• pepř

Omáčka:

• cuketa 1 kus (zelená)
• cuketa 1 kus (žlutá)
• cibule šalotka 1 kus
• česnek 1 stroužek
• máslo 50 gramů
• sýr ovčí 1 hrst (pecorino + k podávání)
• vývar kuřecí 100 mililitrů
• tymián 2 snítky

Kategorie

• Těstoviny
• pro alergiky na mléko
• pro děti
• pro diabetiky
• pro diety

Hodnotilo: 0

MRKVOVÉ SMOOTHIE SE SKOŘICÍ A ŘEPNÝMI VÝHONKY

Suroviny

• pomeranče 1 kus
• mrkev 2 kusy
• jablka 1 kus
• celer řapíkatý 1 kus (stonek)
• výhonky 1 hrst (řepné)
• skořice 2 špetky
• voda 500 mililitrů

Kategorie

• Nápoje studené
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 0

SMOOTHIE Z GRANÁTOVÉHO JABLKA A BRUSINEK S KOPŘIVOU

Suroviny

• granátové jablko 2 kusy
• jablka 1 kus
• brusinky 1 hrst (sušené)
• citron 1/2 kusu
• kopřivy 2 hrsti (dvoudomé)
• voda 500 mililitrů

Kategorie

• Nápoje studené
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 0

ZELENÉ SMOOTHIE S MLADÝM MANGOLDEM A MÁTOU

Suroviny

• jablka 2 kusy
• hrušky 1 kus
• citron 1/2 kusu
• mangold 2 hrsti (mladý)
• máta 1 hrst
• čaj zelený 600 mililitrů

Kategorie

• Nápoje studené
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 0

SALÁT S VÝHONKY, BRUSINKAMI A ZÁLIVKOU Z OŘÍŠKŮ KEŠU

Suroviny

• špenát baby 2 hrsti
• řepa červená 2 hrsti (listy)
• výhonky 1 hrst (červené řepy)
• výhonky 1 hrst (česneku)
• hráškové výhonky 1 hrst
• dýňový olej 4 lžíce
• brusinky 1 hrst (sušené)
• semínka piniová 2 lžíce
• sůl himalájská

Zálivka:

• ořechy kešu 100 gramů
• ocet jablečný 2 lžíce
• sezamová pasta 1 lžíce
• česnek 1 stroužek
• sůl himalájská 1/2 lžičky
• pepř

Kategorie

• Saláty
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 0

Italská polévka s pestem

Suroviny

• cuketa 1 kus
• mrkev 2 kusy
• vývar kuřecí 1,2 litru
• špenát 1 hrst
• česnek 1 stroužek
• fazole bílé 400 gramů
• pesto bazalkové 2 lžíce (Tescp fitnes)
• rýže těstovinová 2 hrsti
• olej olivový 2 lžíce

Kategorie

• Polévky
• pro vegetariány
• pro diety

Hodnotilo: 0

Salát s Kozím sýrem a řepou

Suroviny

• špenát 200 gramů (čerstvý)
• řepa červená 100 gramů (naložená- Tesco fitnes)
• sýr kozí 100 gramů (čerstvý- Tesco fitnes)
• ořechy vlašské 1 hrst
• med 1 lžíce (Tesco fotnes)
• ocet Balsamico 1 lžíce
• olej olivový 5 lžic
• sůl
• pepř

Kategorie

• Zeleninové
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 1

Jarní polévka

Suroviny

• mrkev 4 kusy
• celer řapíkatý 3 kusy (stonky)
• cibulka jarní 1 svazek
• hrášek 2 hrsti (mražený)
• cibule 1 kus
• česnek 2 stroužky
• petržel hladkolistá 1 hrst
• máslo 4 lžíce
• sůl

Kategorie

• Polévky
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 0

Šťavnatý mrkvový beránek

Suroviny

• mouka pšeničná polohrubá 500 gramů
• mrkev 340 gramů
• olej 200 mililitrů
• vejce 3 kusy
• ořechy 130 gramů
• skořice 2 lžičky
• kypřící prášek do pečiva 5 gramů
• sůl
• máslo (na vymazání)

Kategorie

• Bábovky a beránci
• pro domácí pekárny
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 1

Pohanka s hummusem a pečenou mrkví

Suroviny

• pohanka 280 gramů
• cibule 1 kus
• vývar zeleninový 500 mililitrů
• mrkev 2 kusy (svazků, mladých)
• olej olivový 3 lžíce
• sirup javorový 2 lžíce
• klíčky (k podávání)

Hummus:

• cizrna 670 gramů (sterilovaná)
• sezamová pasta Tahini 4 lžíce
• olej olivový 3 lžíce (+ k podávání)
• kmín římský 1/2 lžičky (mletý)
• česnek 2 stroužky
• citron 1 kus (šťáva z něj)
• sůl 1/2 lžičky

Kategorie

• Bezmasé
• pro vegetariány
• pro děti
• pro celiaky
• pro diety

Hodnotilo: 0

Květákový veganský koláč

Suroviny

• květák 1 kus
• olej olivový 2 lžíce
• sůl 1/2 lžičky
• petržel hladkolistá (k podávání)

Těsto:

• ořechy vlašské 70 gramů
• ovesné vločky 75 gramů
• mouka špaldová 170 gramů
• olej olivový 3 lžíce (+ na vymazání formy)
• mléko 5 lžic (rostilnné - ovesné)
• kypřící prášek do pečiva 1/2 lžičky
• sůl 1/2 lžičky
• pepř (čerstvě namletý)

Krém:

• olej olivový 2 lžíce
• cibule 2 kusy (střední velikosti)
• česnek 5 stroužků
• mléko 60 mililitrů (rostlinné - ovesné)
• šťáva citronová 3 lžíce
• sůl 1/2 lžičky
• kurkuma 1/2 lžičky
• pepř (čerstvě namletý)

Kategorie

• Bezmasé
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 0

SALÁT S PEČENOU ŘEPOU

Suroviny

• řepa červená 2 kusy
• fenykl 1 kus
• pomeranče 1 kus
• quinoa 150 gramů
• sýr kozí 100 gramů (čerstvý)
• mandle 1 hrst
• tymián 4 snítky (čerstvý)
• ocet Balsamico 2 lžíce
• olej olivový 2 lžíce

Zálivka:

• olej olivový 5 lžic
• ocet Balsamico 1 lžíce
• med 1 lžíce
• pepř
• sůl

Kategorie

• Saláty
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 0

ZELNÝ SALÁT SE SÝREM A OŘECHY

Suroviny

• zelí bílé 1/4 kusu (hlávky)
• mrkev 2 kusy
• jablka 1 kus
• hroznové víno 1 hrst (modré)
• sýr 100 gramů (gorgonzola)
• ořechy vlašské 1 hrst
• petržel hladkolistá 1 hrst

Zálivka:

• majonéza 4 lžíce
• jogurt bílý 1 lžíce
• šťáva citronová 1/2 kusu (citronu)
• sůl
• pepř

Kategorie

• Zeleninové
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 0

Oranžové smoothie

Suroviny

• zelí bílé 150 gramů
• mrkev 1 kus
• jablka 1 kus
• zázvor (2 cm)
• ananas 1/4 kusu
• mandlové mléko 300 mililitrů

Kategorie

• Nápoje
• pro alergiky na mléko
• pro děti
• pro diety
• pro vegetariány

Hodnotilo: 0

Sladce ostrý losos

Suroviny

• losos 600 gramů
• rýže 400 gramů
• cibulka jarní 1 svazek
• cukr třtinový 2 lžíce
• koření chilli 1 lžíce (mleté)
• kmín římský 1 lžička
• sůl 1 špetka (větší)
• olej olivový 3 lžíce

Kategorie

• Mořské
• pro alergiky na mléko
• pro diety

Hodnotilo: 0

Salát s pomelem a uzeným pstruhem

Suroviny

• pomelo 1/2 kusu
• pstruh 125 gramů (1 filet z uzeného )
• limetka 1 kus
• paprička chilli červená 2 kusy
• citronová tráva 1 kus (pouze silnější spodek stonku)
• ořechy 2 lžíce (burské, kešu nebo mandle)
• špenát (k podávání)

Dresink:

• kokos 8 lžic (strouhaný)
• galanga 1 kus (cca 2 cm)
• cibule šalotka 3 kusy
• cukr třtinový 50 gramů (nebo palmový)
• voda 250 mililitrů
• rybí omáčka 1 lžíce (případně dle chuti)

Kategorie

• Sladkovodní
• pro alergiky na mléko
• pro děti
• pro celiaky
• pro diety

Hodnotilo: 0

Kořeněná Dýně s cizrnou v KoKosovém mléce

Suroviny

• dýně 1 kus (menší máslová)
• cizrna 400 gramů (sterilovaná)
• curry pasta 2 lžíce (červená)
• kokosové mléko 400 mililitrů
• olej 2 lžíce (rostlinný)
• koriandr (čerstvý k podávání)
• sůl
• kokosové lupínky (k podávání)

Kategorie

• Bezmasé
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 0

Dhal z pěti Druhů luštěnin

Suroviny

• čočka 50 gramů (hnědá)
• čočka červená 50 gramů
• hrách žlutý 50 gramů
• fazole mungo 50 gramů
• cizrna 50 gramů
• cibule 1 kus
• česnek 3 stroužky
• zázvor (cca2 cm)
• kurkuma 1 lžička

Kategorie

• Luštěniny
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 1

Červené a bílé fazole s chorizem

Suroviny

• fazole 400 gramů (sterilované červené)
• fazole sterilované 400 gramů (bílé)
• klobása chorizo 225 gramů
• rajčata sterilovaná 400 gramů
• cibule 1 kus
• česnek 2 stroužky
• paprika zauzená 1 lžíce
• tymián 2 snítky (čerstvý)
• oregano 2 snítky (čerstvé)

Kategorie

• Luštěniny
• pro alergiky na mléko
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 1

Kroupové risotto s houbami

Suroviny

• kroupy 400 gramů
• houby sušené 1 hrst
• cibule šalotka 3 kusy
• vývar zeleninový 1,5 litru
• sýr Parmezán 50 gramů
• máslo 100 gramů
• majoránka 1 svazek (čerstvá + k podávání)
• olej olivový
• sůl

Kategorie

• Slané
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 0

sorbeT Z campari a mučenKy

Suroviny

• ovoce 12 kusů (mučenka)
• Campari 60 mililitrů
• cukr krupice
• voda

Kategorie

• Chuťovky a předkrmy
• pro alergiky na mléko
• pro diety
• pro vegetariány

Hodnotilo: 0

FenyKlový saláT s KreveTami a mučenKou

Suroviny

• fenykl 2 kusy
• okurky 1 kus
• krevety 500 gramů
• česnek 2 stroužky
• paprička chilli červená 1 kus
• koriandr 1/2 svazku
• máta 1/2 svazku
• olej olivový 50 mililitrů

Zálivka:

• ovoce 2 kusy (mučenka)
• šťáva limetková 2 lžičky
• zázvor 1/2 lžičky (čerstvý)
• omáčka 1 lžička (rybí)
• cukr třtinový 1 lžička

Kategorie

• Saláty
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 0

Mat & Toni:

Suroviny

• šťáva limetková 3  (cl, čerstvá)
• sirup 1  (cl, z čistého třtinového cukru (Monin))
• sirup 1  (cl, zázvorového sirupu (Monin))
• zázvor 5 kusů (proužků čerstvého)
• voda (Mattoni na dolití)
• bylinky (zázvor a bazalka na ozdobu)

Kategorie

• Nápoje
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 0

MOZZARELLA IN CARROZZA MOZZARELLA V KOČÁŘE

Suroviny

• chléb toastový 6 kusů (plátků)
• sýr Mozzarella 400 gramů (buvolí)
• šunka prosciutto crudo 4 plátky
• bazalka 1 svazek
• vejce 3 kusy
• mléko 100 mililitrů
• mouka (na obalení)
• sůl
• olej slunečnicový (na smažení)

Kategorie

• Chuťovky a předkrmy
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 0

POLIPETTI AFFOGATI DUŠENÉ CHOBOTNIČKY

Suroviny

• chobotničky 20 kusů (baby)
• rajčatová passata 500 gramů
• česnek 6 stroužků
• paprička chilli červená 3 kusy
• olej olivový 4 lžíce
• petržel hladkolistá (k podávání)
• sůl
• pepř

Kategorie

• Ryby a plody moře
• pro alergiky na mléko
• pro diety

Hodnotilo: 0

• Předchozí strana
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• Následující strana