Suroviny Ovesné vločky

Přes noc namočené vločky s jablky a brusinkami

Suroviny

• ovesné vločky 120 gramů
• pohankové vločky 80 gramů
• mléko 300 mililitrů
• jablka 2 kusy
• skořice 2 lžičky
• ořechy vlašské 1 hrst
• brusinky 1 hrst
• semínko lněné 2 lžíce
• med (k podávání)

Kategorie

• Sladké

Hodnotilo: 0

KOZÍ JOGURT S DOMÁCÍ GRANOLOU A JAHODAMI

Suroviny

• jogurt 400 mililitrů (kozí)
• jahody 400 gramů

Granola:

• ovesné vločky 400 gramů
• mouka celozrnná 2 lžíce (nejlépe špaldová)
• olej 2 lžíce
• zavařenina 4 lžíce (domácí)
• med 5 lžic
• semínka slunečnicová 100 gramů
• semínka dýňová 100 gramů
• semínko lněné 50 gramů
• ořechy vlašské (nebo mandle, dle chuti)

Kategorie

• Sladké hlavní chody
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 0

Tvarohovo-ovocné poháry

Suroviny

• tvaroh měkký 2 balení (tučný)
• jahody 150 gramů (čerstvé)
• kompot broskvový 100 gramů
• ovesné vločky 50 gramů (nebo žitné)
• ořechová směs 50 gramů (se semínky)
• cukr 3 lžíce

Kategorie

• Mražené a nepečené
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 2

Štrůdl trochu jinak

Suroviny

• ovesné vločky 100 gramů
• jogurt bílý 200 gramů
• mléko
• med 1 lžíce
• skořice
• jablka 2 kusy
• rozinky

Kategorie

• Záviny
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diabetiky
• pro diety

Hodnotilo: 1

Ovocný salát tropical

Suroviny

• banány 1 kus
• kiwi 1 kus
• jablka 1 kus
• pomeranče 1 kus
• ořechy vlašské 1 hrst
• rozinky 1 hrst
• ovesné vločky
• med
• jogurt bílý

Kategorie

• Ovocné
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diabetiky
• pro diety

Hodnotilo: 0

Přes noc namočené vločky s jablky a brusinkami

Suroviny

• ovesné vločky 120 gramů
• pohankové vločky 80 gramů
• mléko 300 mililitrů
• jablka 2 kusy
• skořice 1 lžička (1-2 lžičky)
• ořechy vlašské 1 hrst
• brusinky 1 hrst (sušené)
• semínko lněné 2 lžíce
• med (k podávání)

Kategorie

• Obiloviny
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 0

Bramborové šišky I

Suroviny

• brambory 1 kilogram (vařené, oloupané)
• mouka pšeničná polohrubá 300 gramů
• vejce 1 kus
• máslo 40 gramů (změklé)
• máslo 30 gramů (na omaštění)
• sůl
• mouka (na vál)

Na posypání a přelití:

• ovesné vločky 150 gramů
• máslo 30 gramů (na opražení vloček)
• med 2 lžíce (tekutý)
• melasa 2 lžíce
• cukr moučkový (podle chuti)

Kategorie

• Brambory
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 0

Vločkové tyčinky

Suroviny

• ovesné vločky 140 gramů
• banány 1 kus (větší)
• rozinky 80 gramů
• máslo 50 gramů
• cukr 50 gramů
• vejce 1 kus
• smetana zakysaná 2/3 decilitru
• mouka pšeničná polohrubá 1 lžíce
• kypřící prášek do pečiva 1/2 lžičky

Kategorie

• Cukroví k čaji
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 0

Kořeněné müsli

Suroviny

• ovesné vločky 250 gramů
• semínka slunečnicová 25 gramů
• semínka dýňová 25 gramů
• mandle 100 gramů (neloupané)
• cukr třtinový 50 gramů
• sůl 1 lžička
• zázvor 1 lžička (mletý)
• skořice 1 lžička (mletá)
• jablečná povidla 90 gramů (přesnídávka)

Kategorie

• Sladké
• pro alergiky na mléko
• pro děti
• pro vegetariány

Hodnotilo: 0

Masové kuličky s jablky a vločkami

Suroviny

• hovězí maso 250 gramů (zadní, mleté)
• vepřové maso 250 gramů (libová kýta, mleté)
• pórek 100 gramů
• jablka 2 kusy
• ovesné vločky 100 gramů
• moučka škrobová 2 lžičky
• muškátový květ
• sůl
• mouka pšeničná polohrubá 200 gramů (na obalení)

Na doplnění:

• hořčice dijonská 1/2 kelímku
• jablka 1 kus (plátky)
• cibule 1 kus (kolečka)

Kategorie

• Z masa a uzenin
• pro alergiky na mléko

Hodnotilo: 1

OVESNÁ PIZZA

Suroviny

• ovesné vločky 100 gramů
• vejce 1 kus
• podmáslí 50 gramů
• kypřící prášek do pečiva 1/2 balíčku
• sůl 1 špetka
• smetana (kokosová s bylinkami nebo smetanový dip)
• koření na pizzu (nebo oregano)
• oblíbené bílkoviny (8šunka, tuňák v oliv. oleji, krůtí maso...)
• zelenina (brokolice, kapie červená a žlutá, červená cibule, pórek)

Kategorie

• Pizzy
• pro děti
• pro celiaky
• pro diety
• pro diabetiky

Hodnotilo: 0

Müsli tyčinky

Suroviny

• Hera 200 gramů
• ovesné vločky 100 gramů (umleté)
• pšeničné vločky 50 gramů
• jáhlové vločky 50 gramů
• med 3 lžíce
• cukr 2 lžíce
• semínka slunečnicová 30 gramů
• kukuřičné lupínky 30 gramů
• meruňky 20 gramů (sušené)

Kategorie

• Sladké
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 1

Nepovedené řezy

Suroviny

• sušenky 240 gramů (cereální, drcené)
• mandle 120 gramů (jemně nasekané)
• kokos 120 gramů (mletý)
• máslo 120 gramů
• piškoty 100 gramů (mleté)
• ovesné vločky 80 gramů (mleté)
• cukr 70 gramů
• kakao 4 lžíce
• vejce 1 kus

Na polevu:

• cukr 180 gramů
• máslo 60 gramů (změklé)
• smetana na šlehání 1/3 decilitru
• mléko zahuštěné (kondenzované) 1 lžíce
• pudinkový prášek 2 lžičky (vanilkový)

Kategorie

• Řezy
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 0

Ovesné cookies s brusinkami

Suroviny

• ovesné vločky 100 gramů (Jemné ovesné vločky s brusinkami - vyrábí Emco)
• mouka pšeničná hladká 175 gramů
• cukr třtinový 175 gramů
• máslo 140 gramů
• vejce 1 kus
• brusinky 50 gramů (Sušené )
• ořechy vlašské 50 gramů
• skořice 1 lžička
• jedlá soda 1/2 lžičky

Kategorie

• Cukroví k čaji
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 0

Špenátové palačinky

Suroviny

• ovesné vločky 150 gramů
• mléko 250 mililitrů
• špenát 100 gramů (čerstvý)
• vejce 2 kusy
• sůl
• tvaroh 250 gramů
• sýr 100 gramů (Feta)
• rajčata sušená
• semínka slunečnicová

Kategorie

• Bezmasé
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 1

SNÍDAŇOVÁ MISKA S GRANOLOU

Suroviny

• banány 1/2 kusu
• borůvky 1 hrst
• máta 1/2 hrsti
• jedlé květy 1/2 hrsti
• jogurt 150 gramů (řecký)

Granola:

• ovesné vločky 4 hrsti (velké)
• mandle 1 hrst (plátky)
• semínka dýňová 1 hrst
• olej kokosový 2 lžíce
• med 2 lžíce

Kategorie

• Ovocné
• pro vegetariány
• pro děti
• pro celiaky

Hodnotilo: 0

Müsli tolárky

Suroviny

• ovesné vločky 250 gramů
• máslo 125 gramů
• med 125 gramů
• pšeničné vločky 120 gramů
• semínka slunečnicová 120 gramů
• semínka dýňová 120 gramů
• cukr hnědý 80 gramů
• rozinky 60 gramů
• fíky 60 gramů (sušené)

Kategorie

• Cukroví k čaji
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 1

Čokoládový koláč s mandarinkami

Suroviny

• vejce 2 kusy
• sůl 1 špetka
• cukr krystal 80 gramů
• čokoláda hořká 80 gramů (kvalitní)
• mléko 50 mililitrů
• mouka pšeničná polohrubá 80 gramů
• ovesné vločky 20 gramů
• sýr Mascarpone 200 gramů
• cukr vanilkový 1 balíček

Kategorie

• Koláče a koláčky
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 0

Koláčky s pudinkem a oříšky

Suroviny

• mouka pšeničná hladká 300 gramů
• cukr 100 gramů
• mléko 1 decilitr
• Hera 80 gramů
• vejce 1 kus
• kypřící prášek do pečiva 1/2 balíčku
• sůl
• tuk (na vymazání)
• ovesné vločky 100 gramů (nebo žitné, nasucho opražené)

Na náplň:

• mléko 5 decilitrů
• vejce 2 kusy
• ořechová směs 100 gramů (+ semínka)
• pudinkový prášek vanilkový 2 balíčky
• cukr 4 lžíce

Kategorie

• Koláče a koláčky
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 1

Ovesné sušenky s jablky a čokoládou

Suroviny

• ovesné vločky 200 gramů (Emco ovesné vločky jemné)
• mouka pšeničná hladká 210 gramů
• cukr moučkový 180 gramů
• čokoláda hořká 100 gramů
• jablka 2 kusy
• Hera 200 gramů
• jedlá soda 2 lžičky

Kategorie

• Cukroví k čaji
• pro alergiky na mléko
• pro děti

Hodnotilo: 0

MANDLOVO-MALINOVÉ SMOOTHIE

Suroviny

• mléko 250 mililitrů (rýžové)
• ovesné vločky 2 lžíce (špaldové)
• máslo 1 lžíce (mandlové)
• chia semínka 1 lžička
• cukr 1/2 lžičky (kokosový)
• maliny 2 hrsti

Kategorie

• Nápoje studené
• pro vegetariány
• pro děti
• pro celiaky
• pro diety

Hodnotilo: 0

Zmrzlina s ovesnými vločkami

Suroviny

• tvaroh měkký 250 gramů
• smetana zakysaná 250 gramů
• med 4 lžíce
• ovoce lesní 1 hrnek (ovoce může být jakékoliv sezónní)
• ovesné vločky 150 gramů (používám Emco)
• olej řepkový 2 lžíce

Kategorie

• Mražené a nepečené
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 1

Müsli pro sportovce

Suroviny

• ovesné vločky 200 gramů
• pšeničné vločky 100 gramů
• želatinové bonbony 80 gramů
• fíky 60 gramů (sušené)
• cukr třtinový 50 gramů
• med 50 gramů
• rozinky 30 gramů
• máslo 2 lžíce
• melasa 1 lžíce

Kategorie

• Sladké
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 0

Mrkvový dort trošku jinak

Suroviny

Na korpus:

• vejce 2 kusy
• cukr třtinový 200 gramů
• sirup javorový 1 lžička
• olej řepkový 200 mililitrů
• mouka pšeničná polohrubá 200 gramů
• ovesné vločky 40 gramů (používám jemné vločky od Emco a rozemleté)
• jedlá soda 1 lžička
• kypřící prášek do pečiva 1 lžička
• skořice 1 lžička

Na krém:

• sýr krémový 250 gramů (Philadelphia, nebo Lučina)
• šťáva citronová 1/2 kusu (z půlky citronu)
• sirup javorový 1 lžička
• tvaroh měkký 250 gramů
• smetana na šlehání 250 mililitrů

Kategorie

• Dorty a dortíčky
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 0

Pečená plněná jablka

Suroviny

• jablka 4 kusy (kyselejší)
• ovesné vločky 2 lžíce
• ořechy 2 lžíce (nasekané)
• rozinky 1 lžíce (pokrájené)
• šťáva citronová 1 lžíce
• džem pomerančový 1 lžíce
• máslo 1 lžíce
• cukr třtinový 2 lžíce

Kategorie

• Sladké
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 0

Ovesná kaše s horkými jahodami

Suroviny

• mléko 3 decilitry
• voda 3 decilitry
• jahody 150 gramů
• ovesné vločky 100 gramů
• cukr 1 lžíce
• sůl
• meduňka 1 lžíce (lístky)
• jahody 1 hrst (na ozdobení)

Kategorie

• Sladké
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 0

OVESNÁ KAŠE I

Suroviny

• ovesné vločky 200 gramů
• mléko 400 mililitrů
• voda 400 mililitrů
• jogurt bílý 200 mililitrů
• maliny 1 hrst
• borůvky 1 hrst
• med (podle chuti)
• sůl 1 špetka

Kategorie

• Obiloviny
• pro vegetariány
• pro děti
• pro celiaky

Hodnotilo: 0

Omeleta s nivou

Suroviny

• vejce 4 kusy
• ovesné vločky 1 hrst
• sýr 1 hrst (niva -nahrubo nastrouhaný)
• mléko 100 mililitrů
• mouka pšeničná hladká 1 hrst (na zahuštění těstíčka )
• olej 2 lžíce
• cibulka jarní 1 kus

Kategorie

• Ze sýra
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diabetiky

Hodnotilo: 1

Domácí ovesný chlebíček s bylinkami

Suroviny

• tvaroh měkký 250 gramů (v kelímku)
• mléko acidofilní 450 gramů
• ovesné vločky 400 gramů
• kmín 1 lžíce (drcený)
• bazalka 1 hrst
• paprika sladká 1 lžička
• vejce 4 kusy
• máslo 150 gramů
• jedlá soda 1 lžička

Kategorie

• Chuťovky a předkrmy
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 0

Vločkový koláč s ostružinami

Suroviny

• ovesné vločky 150 gramů (nebo pšeničné)
• cukr hnědý 160 gramů
• mouka pšeničná polohrubá 120 gramů
• máslo 120 gramů (rozpuštěné)
• banány 1 kus (rozmixovaný)
• skořice 1 lžíce (mletá)
• jedlá soda 1/2 lžičky
• sůl 1 špetka

Na náplň:

• ostružiny 500 gramů
• cukr 2 lžíce
• víno červené 2 lžíce (nebo voda)
• šťáva citronová 1 lžíce

Kategorie

• Koláče a koláčky
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 2

• Předchozí strana
• 1
• 2
• 3
• 4
• Následující strana