Cílová skupina: pro diabetiky

• Všechny
• Pro alergiky na mléko
• Pro celiaky
• Pro děti
• Pro diabetiky
• Pro diety
• Pro domácí pekárny
• Pro vegetariány

---

Ledový čaj s ostružinami a malinami

Suroviny

• voda 1,5 decilitru
• ostružiny 150 gramů
• maliny 150 gramů
• čaj zelený 4 porce (4 sáčky, nebo 2 lžíce sypaného čaje)
• zázvor 20 gramů (čerstvý, oloupaný)
• med 4 lžíce
• citronová kůra (plátky z půlky citronu, nejlépe chemicky neošetřeného )
• meduňka 1 hrst (čerstvé lístky)
• led (kostky)

Kategorie

• Nápoje studené
• pro diety
• pro alergiky na mléko
• pro děti
• pro diabetiky
• pro vegetariány
• pro celiaky

Hodnotilo: 1

Jahody s kozím sýrem

Suroviny

• sýr kozí 300 gramů (krémový)
• jahody 30 kusů
• smetana zakysaná 1 lžíce
• cukr 1 lžíce
• paprika červená 1 lžíce (nasekaná)
• bylinky 1 lžíce (čerstvé, nasekané)
• pepř 1 lžíce (drcený)
• koření chilli 1 špetka

Kategorie

• Chuťovky a předkrmy
• pro vegetariány
• pro celiaky
• pro diety
• pro diabetiky

Hodnotilo: 0

Jahody s krevetami

Suroviny

• krevety 10 kusů (vařené)
• jahody 5 kusů
• majonéza 1 lžička
• smetana zakysaná 1 lžička
• hořčice dijonská 1 lžička
• pažitka 1 lžička (nakrájená)
• šťáva limetková (několik kapek)
• sůl

Kategorie

• Chuťovky a předkrmy
• pro celiaky
• pro diety
• pro diabetiky

Hodnotilo: 0

Krůtí kostky s jahodami

Suroviny

• krůtí maso 250 gramů (prsa)
• jahody 5 kusů
• sójová omáčka 1 lžíce
• majonéza 1 lžíce
• pepř zelený 1 lžíce (nakládaný, i s nálevem)
• olej 1 lžíce
• sýr krémový 1 lžička (Lučina)
• tabasko 1 lžička
• sůl

Kategorie

• Z masa a uzenin
• pro celiaky
• pro diabetiky

Hodnotilo: 1

Polomáčené sušenky ze špaldové mouky

Suroviny

• mouka špaldová 200 gramů
• mouka pšeničná polohrubá 100 gramů
• kypřící prášek do pečiva 1 balení
• Hera 150 gramů
• sladidlo Fan 4:1 25 gramů
• vejce 1 kus
• čokoláda hořká 80 gramů

Kategorie

• Cukroví k čaji
• pro alergiky na mléko
• pro děti
• pro diabetiky
• pro vegetariány

Hodnotilo: 1

Hlávkový „špenát“ s grilovanou bílou rybou

Suroviny

• ryba 4 porce (bílá, např. halibut nebo treska, celkem 800 g)
• sůl
• pepř bílý (mletý)
• olej (na potření a opečení)

Na Hlávkový "špenát":

• olej olivový 100 gramů
• citron 1 kus (šťáva a nastrouhaná kůra)
• smetana 200 gramů
• salát hlávkový 500 gramů
• sůl
• pepř bílý (mletý)

Kategorie

• Ryby a plody moře
• pro děti
• pro celiaky
• pro diety
• pro diabetiky

Hodnotilo: 0

Krůtí steak s ananasem

Suroviny

• krůtí maso 600 gramů (prsa)
• špagety 320 gramů (celozrnné)
• ananas 250 gramů (oloupaný, čerstvý)
• kokosové mléko 100 mililitrů
• vývar kuřecí 100 mililitrů
• olej 40 mililitrů
• smetana na šlehání 100 mililitrů
• citron 1 kus
• pórek 1 kus (malý, očištěný)

Kategorie

• Krůta, krocan
• pro diabetiky

Hodnotilo: 0

Florida s jahodami

Suroviny

• jahody 400 gramů
• mouka pšeničná hladká 200 gramů
• bílek 160 gramů
• žloutek 100 gramů
• sladidlo umělé 80 gramů (sorbit )
• olej 30 gramů
• citronová kůra 1 špetka (strouhaná)
• smetana na šlehání 2,5 decilitru (na ozdobení)
• jahody (na ozdobení)

Na krém:

• mléko 3,5 decilitru
• máslo 80 gramů
• pudinkový prášek vanilkový 1,3 balíčku
• sladidlo umělé 40 gramů (Irbis Big Sweet)

Kategorie

• Dorty a dortíčky
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diabetiky

Hodnotilo: 1

Salát s jahodami a krevetami

Suroviny

• jahody 250 gramů
• krevety 16 kusů (vařené)
• salát zelený 120 gramů (frisée, polníček, dubáček apod.)
• fenykl 1/2 kusu (čerstvý)
• avokádo 1/2 kusu (zralé)
• šťáva citronová (z půlky citronu)

Na zálivku:

• smetana zakysaná 0,8 decilitru
• olej olivový 0,4 decilitru
• hořčice dijonská 1 lžička
• med 1 lžička
• pepř (čerstvě mletý)
• sůl

Kategorie

• Saláty
• pro celiaky
• pro diety
• pro diabetiky

Hodnotilo: 0

Boršč s hovězím masem a zeleninou

Suroviny

• hovězí maso 500 gramů (přední)
• řepa červená 300 gramů
• zelí 200 gramů (hlávkové)
• zelenina kořenová 200 gramů
• fazole sterilované 1 plechovka (v tomatě, lze vynechat)
• rajčatový protlak 1 plechovka (nebo 1 rajče)
• cibule 1 kus
• tuk 2 lžíce
• ocet 2 lžíce

Kategorie

• Polévky
• pro děti
• pro celiaky
• pro diety
• pro diabetiky

Hodnotilo: 1

Květákový salát s vejci

Suroviny

• květák 1 kus (větší)
• sýr tvrdý 200 gramů
• rajčata 3 kusy
• vejce 2 kusy (uvařená natvrdo)
• majonéza 1 sklenice (menší balení)
• hrášek sterilovaný 3 lžíce
• šťáva citronová 3 lžíce
• sůl
• roketa (na ozdobení)

Kategorie

• Zeleninové
• pro vegetariány
• pro děti
• pro celiaky
• pro diabetiky

Hodnotilo: 0

Tvarohové řezy bez cukru

Suroviny

• vejce 4 kusy
• mouka pšeničná hladká 50 gramů
• sladidlo umělé 50 gramů (Sorbit)
• voda 4 lžičky
• džem 50 gramů (dia)
• ovoce drobné (méně sladké, na ozdobení)

Na náplň:

• tvaroh měkký 250 gramů
• smetana na šlehání 50 gramů (nejlépe rostlinná)
• máslo 40 gramů
• sladidlo umělé (práškové, podle chuti)

Kategorie

• Řezy
• pro vegetariány
• pro diabetiky
• pro diety

Hodnotilo: 0

Francouzský salát

Suroviny

• ořechy vlašské 1 hrst
• slanina 100 gramů
• salát zelený 1 balení (listový, směs)
• salát římský 1 kus (menší)
• brambory 250 gramů (malé, uvařené ve slupce)

Na francouzskou zálivku:

• hořčice ostrá 3 lžičky
• ocet vinný 4 lžíce
• sůl
• pepř černý (mletý)
• cukr (trochu, nemusí být)
• olej olivový 6 lžic
• bylinky 2 lžíce (nakrájené najemno - pažitka, estragon, kerblík)

Kategorie

• Zeleninové
• pro alergiky na mléko
• pro celiaky
• pro diabetiky

Hodnotilo: 1

Velikonoční kapr

Suroviny

• kapr 4 plátky (nebo podkovy z kapra, s kůží)
• šťáva citronová (z 1/2 citronu)
• sůl
• pepř černý (mletý)
• mouka pšeničná hladká 2,5 lžíce
• špek 100 gramů
• cibule 1 kus (velká)
• olej 2 lžíce
• petržel hladkolistá 50 gramů

Kategorie

• Sladkovodní
• pro alergiky na mléko
• pro diabetiky

Hodnotilo: 0

Jehněčí kotletky se salátem

Suroviny

• jehněčí maso 8 plátků (kotlety)
• sůl
• pepř černý (mletý)
• olej olivový
• džus jablečný 2,5 decilitru (100 %)
• máslo 1 lžíce

Na salát:

• fazolky zelené 150 gramů (uvařené)
• ředkvičky 200 gramů
• celer řapíkatý 2  (2 stonky)
• bylinky 50 gramů (čerstvé)
• česnek 1 stroužek
• sůl
• olej olivový 1 lžíce
• pepř černý (mletý)

Kategorie

• Jehněčí kotlety
• pro děti
• pro celiaky
• pro diety
• pro diabetiky

Hodnotilo: 1

Hovězí polévka s játrovými knedlíčky

Suroviny

• hovězí maso 250 gramů (na polévku)
• morková kost 2 kusy
• sůl
• nové koření 5 kuliček
• pepř černý 5 kuliček
• mrkev 1 kus
• petržel kořenová 1 kus
• celer 1 kus (menší)
• cibule 1 kus

Na knedlíčky:

• játra 150 gramů (kuřecí)
• česnek 1 stroužek
• sůl
• petržel hladkolistá 2 lžičky (nakrájená)
• Hera 1 lžíce
• žloutek 1 kus
• strouhanka (podle potřeby)

Kategorie

• Vývary
• pro alergiky na mléko
• pro diabetiky

Hodnotilo: 1

Dia beránek

Suroviny

• vejce 5 kusů
• sladidlo umělé 3 porce (celkem asi 27 g)
• Hera 200 gramů (změklá)
• mouka pšeničná hladká 200 gramů
• kypřící prášek do pečiva 1/2 balíčku
• citronová kůra (nastrouhaná, z 1/2 citronu)
• rozinky 50 gramů
• mandle 50 gramů (nasekané)
• tuk (na vymazání formy)

Kategorie

• Bábovky a beránci
• pro alergiky na mléko
• pro diabetiky
• pro vegetariány

Hodnotilo: 0

Pečená játra s cibulí a vejcem

Suroviny

• olej 3 lžíce
• cibule 3 kusy
• sůl
• pepř černý (mletý)
• játra 500 gramů (kuřecí)
• víno dezertní 1 decilitr
• vejce 1 kus (uvařené natvrdo)
• petržel hladkolistá 2 lžíce (nasekaná)

Kategorie

• Vnitřnosti
• pro alergiky na mléko
• pro celiaky
• pro diabetiky

Hodnotilo: 1

Salát s lososem a vařenými vejci

Suroviny

• fazolky zelené 400 gramů
• losos 4 porce (filety s kůží)
• olej (na potření a opečení)
• pepř černý (mletý)
• sůl
• salát zelený 600 gramů (směs salátových listů)
• vejce 2 kusy (uvařená natvrdo)

Na zálivku:

• ocet vinný 1/2 decilitru (červený)
• hořčice dijonská 2 lžíce
• olej olivový 1 lžíce
• cibule 1 lžíce (nakrájená nadrobno)
• sůl
• pepř černý (mletý)

Kategorie

• Saláty
• pro alergiky na mléko
• pro celiaky
• pro diety
• pro diabetiky

Hodnotilo: 1

Kuřecí salát s jablky, celerem a vejci

Suroviny

• kuřecí maso 300 gramů (prsa, vařená)
• celer 1 kus (malý)
• olej 1 lžíce
• sůl
• jablka 2 kusy
• šťáva citronová (trochu)
• vejce 3 kusy (uvařená natvrdo)
• salát polníček 2 hrsti

Na zálivku:

• majonéza 100 gramů
• jogurt bílý 100 gramů
• cukr 1 špetka
• šťáva citronová (několik kapek)
• sůl
• pepř černý (mletý)

Kategorie

• Saláty
• pro děti
• pro celiaky
• pro diabetiky

Hodnotilo: 1

Řeřichová polévka

Suroviny

• brambory 4 kusy
• vývar drůbeží 1 litr
• sůl
• máslo 1 lžička
• řeřicha 1 sklenice (nastříhaná)
• smetana na šlehání 6 lžic (33%)
• vejce 2 kusy (uvařená natvrdo)

Kategorie

• Krémové
• pro vegetariány
• pro děti
• pro celiaky
• pro diabetiky

Hodnotilo: 0

Vaječná pomazánka

Suroviny

• vejce 6 kusů (uvařená natvrdo)
• máslo 100 gramů (změklé)
• kopr 1 svazek (čerstvý + 1 snítka na ozdobení)
• sůl

Kategorie

• Z vajec
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diabetiky

Hodnotilo: 1

Chlebíčky s domácím pestem

Suroviny

• olej olivový 125 mililitrů
• sýr Parmezán 50 gramů
• česnek 3 stroužky
• bazalka 15 listů
• sůl
• rajčátka cherry
• chléb celozrnný 8 kusů
• sýr Mozzarella 1 kus

Kategorie

• Pomazánky
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diabetiky
• pro diety

Hodnotilo: 3

Jehněčí pečeně s mrkvičkou a hráškem

Suroviny

• jehněčí maso 1 kilogram (kýta)
• hrášek cukrový 200 gramů (mražený, nebo čerstvé jarní lusky)
• mrkev 1 svazek (jarní karotka)
• česnek 2 paličky
• máslo 50 gramů
• cukr 1 špetka
• tymián 5 snítek (čerstvý)
• pepř bílý (mletý)
• sůl

Kategorie

• Jehněčí kýta
• pro alergiky na mléko
• pro děti
• pro celiaky
• pro diety
• pro diabetiky

Hodnotilo: 0

Špenátová polévka s vejcem

Suroviny

• špenát mražený 500 gramů (protlak)
• vývar kuřecí 1 litr
• vejce 4 kusy (uvařená natvrdo)
• smetana 1 decilitr
• cibule 2 kusy (menší)
• olej 2 lžíce
• koření polévkové (podle potřeby)
• pepř černý (mletý)
• sůl

Kategorie

• Krémové
• pro vegetariány
• pro děti
• pro celiaky
• pro diety
• pro diabetiky

Hodnotilo: 0

Kuřecí roláda se špenátem

Suroviny

• kuřecí maso 400 gramů (prsa)
• špenát 500 gramů (listový, mražený, nebo 300 g čerstvého špenátu)
• moučka škrobová 2 lžíce
• pepř černý (mletý)
• sůl

Kategorie

• Kuře
• pro děti
• pro celiaky
• pro diety
• pro diabetiky

Hodnotilo: 0

Kaše z topinamburů

Suroviny

• topinambury 1 kilogram
• jogurt bílý 1 balení
• máslo 3 lžíce
• česnek 7 stroužků
• citron (šťáva z celého citronu)
• sůl
• petržel kadeřavá/kudrnka

Kategorie

• Bezmasé
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diabetiky

Hodnotilo: 0

Topinambury po provensálsku

Suroviny

• topinambury 750 gramů (vařené, oloupané )
• olej 2 lžíce
• cibule 1 kus
• česnek 2 stroužky
• rajčata 4 kusy
• koření provensálské 1 lžička
• sůl
• pepř
• sýr tvrdý 3 lžíce (nastrouhaný)

Kategorie

• Bezmasé
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diabetiky

Hodnotilo: 0

Avokádo s jablky a kustovnicí

Suroviny

• avokádo 2 kusy (zralé)
• jablka 2 kusy
• rajčátka cherry 1 hrst
• kustovnice čínská 2 lžíce (sušené plody)
• šťáva citronová (z 1 citronu)
• olej ořechový 2 lžíce (z vlašských ořechů)
• sůl
• pepř černý (mletý)
• chléb toastový 4 plátky (na doplnění)

Kategorie

• Saláty
• pro alergiky na mléko
• pro diabetiky
• pro diety
• pro vegetariány

Hodnotilo: 0

Rizoto ze zelené čočky s pečenými rajčátky

Suroviny

• čočka zelená 400 gramů
• olej olivový 4 lžíce
• máslo 1 lžíce
• cibule 1 kus
• česnek 2 stroužky
• mrkev 1 kus
• vývar zeleninový (podle potřeby)
• creme fraîche 2 lžíce (hustá zakysaná smetana)
• sýr Parmezán 100 gramů (nastrouhaný)

Kategorie

• Luštěniny
• pro vegetariány
• pro celiaky
• pro diabetiky

Hodnotilo: 2

• Předchozí strana
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• Následující strana