Pohankovo - slunečnicová kolečka Suroviny pohanka 70 gramů (loupaná)semínka slunečnicová 70 gramůcukr hnědý 60 gramů (jemně mletý)margarín 60 gramůžloutek 1 kusmouka celozrnná 30 gramůmouka (na vál) Na dokončení: zavařenina šípková 150 gramů (hustá)čokoládová poleva tmavá 80 gramůpistácie 40 gramů (nesolené, nasekané) Kategorie Cukroví k čaji pro alergiky na mléko pro děti pro diety pro vegetariány Hodnotilo: 0
Rychlý bramborový salát Suroviny brambory 4 kusy (střední, oloupané)celer 150 gramů (oloupaný)jablka 1 kusmrkev 1 kus (větší, oloupaná)okurka nakládačka 100 gramůcibule červená 1 kus (malá)smetana zakysaná 1,5 decilitrumajonéza 1 lžícehořčice celozrnná 1 lžíce Kategorie Zeleninové pro vegetariány pro děti pro celiaky pro diety Hodnotilo: 0
Pomerančová ledová tříšť Suroviny šťáva pomerančová 3 decilitry (nejlépe čerstvě vylisovaná)Campari 2 decilitrycukr 20 gramůskořice 1 špetka (mletá)pomeranče 1 kus (na ozdobení)skořice (celá, na ozdobení) Kategorie Mražené a nepečené pro alergiky na mléko pro celiaky pro diety pro vegetariány Hodnotilo: 0
Vepřový „pepřový steak“ Suroviny vepřové maso 500 gramů (panenka, asi 2 kusy ze střední části)olej 1 decilitrpepř černý 1,5 lžíce (hrubě mletý)pepř barevný 1 lžička (hrubě mletý)sůlpepř barevný (celý, na ozdobení) Na medovou cuketu: cuketa 2 kusy (malá)víno bílé 1 decilitrmed 4 lžíceolej olivový 2 lžícesůl Kategorie Vepřová panenka pro alergiky na mléko pro diety Hodnotilo: 0
Bramborový salát s hořčicí Suroviny brambory 800 gramů (syrové)šunka 100 gramůvejce 4 kusy (uvařená natvrdo)salát hlávkový 1/2 kusuokurka nakládačka 3 kusycibule 1 gramvývar 1 decilitr Na zálivku: hořčice dijonská 100 gramůnálev z okurek 4 lžícejogurt bílý 2 lžícepepř (mletý)sůl Kategorie Zeleninové pro celiaky pro diety Hodnotilo: 0
Pěna z uzeného pstruha Suroviny pstruh 100 gramů (uzený, bez kostí)zelenina kořenová 100 gramů (mrkev, celer a cibule)smetana na šlehání 40 gramůolej slunečnicový 3 lžíceocet 2 lžícecukr (podle chuti)pepř (mletý)sůlsalát zelený (listy, na ozdobení) Kategorie Z masa a uzenin pro diabetiky pro diety Hodnotilo: 0
Fit placičky Suroviny kiwi 700 gramů (sušené)semínka sezamová 50 gramůsemínka slunečnicová 30 gramůmed 1 lžíce Kategorie Vánoční cukroví pro alergiky na mléko pro děti pro celiaky pro diety pro vegetariány Hodnotilo: 0
Věnečky z ovesných vloček Suroviny ovesné vločky 120 gramů (opražené)tuk 70 gramůmandle 70 gramů (drcené)cukr 40 gramůvejce 1 kussůl 1 špetka Kategorie Vánoční cukroví pro alergiky na mléko pro děti pro diety pro vegetariány Hodnotilo: 1
Višňové koule Suroviny višně 120 gramů (sušené)sušenky celozrnné 120 gramů (drcené)semínka sezamová 50 gramůmandle 30 gramů (mleté)zavařenina višňová 2 lžícelikér Griotka 1 lžícemléko zahuštěné (kondenzované) 1 lžíce Kategorie Vánoční cukroví pro vegetariány pro diety Hodnotilo: 0
Lečo s rybou Suroviny ryba sladkovodní 4 porce (kapr, amur, lín)rajčata 4 kusypaprika žlutá 1 kuspaprika červená 1 kuscibule 1 kus (střední)olej 1/2 decilitrupepř (čerstvě drcený)sůl Kategorie Sladkovodní pro alergiky na mléko pro děti pro celiaky pro diety pro diabetiky Hodnotilo: 0
Wok s vlákninou Suroviny špagety 250 gramů (celozrnné v Bio kvalitě)fenykl 250 gramů (čerstvý)sójové plátky 200 gramůcibulka jarní 2 kusyrajčátka cherry 150 gramůpaprika žlutá 1/2 kusuolivy černé 2 lžícerajčatový protlak 1 baleníolej olivový Kategorie Těstoviny pro vegetariány pro děti pro diety Hodnotilo: 0
Müsli pro sportovce Suroviny ovesné vločky 200 gramůpšeničné vločky 100 gramůželatinové bonbony 80 gramůfíky 60 gramů (sušené)cukr třtinový 50 gramůmed 50 gramůrozinky 30 gramůmáslo 2 lžícemelasa 1 lžíce Kategorie Sladké pro vegetariány pro děti pro diety Hodnotilo: 0
Zapečené enzymy Suroviny citronová tráva 1 lístekchilli omáčka 2 lžíce (Sweet Chilli Sauce )olej slunečnicový 1 lžícepepř černý (mletý)sůl Na směs: rýže 150 gramů (Natural)ananas 250 gramůpapája 250 gramů Na omáčku: rukola 150 gramůsýr krémový 120 gramů (Philadelphia, nebo Lučina)vejce 1 kus Kategorie Rýže pro vegetariány pro celiaky pro diety Hodnotilo: 0
Vitaminová polévka tukožrout Suroviny zelí 300 gramů (hlávkové)brokolice 50 gramůceler řapíkatý 2 snítkypórek 1 kus (menší)mrkev 1 kus (oloupaná)paprika žlutá 1/2 kususůl mořská 1 špetka Kategorie Zeleninové pro diety pro alergiky na mléko pro děti pro diabetiky pro vegetariány pro celiaky Hodnotilo: 0
Medové perníčky na stromeček Suroviny mouka celozrnná 300 gramů (pšeničná)cukr moučkový 100 gramůmed 50 gramů (tekutý)Hera 30 gramůVajahit (vaječná náhražka) 10 gramů ((asi 1 lžíce))cukr vanilkový 1 balíčekjedlá soda 1 lžičkamouka (na vál) Na polevu: cukr moučkový 180 gramůbílek 1 kusšťáva citronová 1 lžička Kategorie Perníčkové pro alergiky na mléko pro děti pro diety pro vegetariány Hodnotilo: 0
Vločkové placičky Suroviny cukr 120 gramůovesné vločky 40 gramůmouka pšeničná hladká 40 gramůvejce 1 kusrostlinný tuk 16 gramů ((Rama Linie nebo Flora Light))cukr vanilkový 1 balíčekkypřící prášek do pečiva 1/2 balíčku Kategorie Vánoční cukroví pro alergiky na mléko pro děti pro diety pro vegetariány Hodnotilo: 1
Krůtí nudličky s mangem Suroviny krůtí maso 400 gramů (prsa)mango 120 gramů (dužina)celer řapíkatý 2 snítkymrkev 1 kus (střední, oloupaná)čočka naklíčená 60 gramůolej olivový 2 lžíceocet Balsamico 1 lžícezázvor 1 lžíce (strouhaný, čerstvý)med 1 lžíce Kategorie Krůta, krocan pro děti pro celiaky pro diety pro alergiky na mléko Hodnotilo: 1
Zeleninová musaka Suroviny brambory 6 kusů (střední velikosti uvařených ve slupce)jogurt bílý 3 decilitrysýr ovčí 200 gramů (nastrouhaný)lilek 2 kusy (menší)cibule červená 2 kusyrajčatový protlak 1 balenípaprika zelená 2 kusypaprika žlutá 2 kusyčesnek 5 stroužků Kategorie Bezmasé pro vegetariány pro děti pro diabetiky pro diety Hodnotilo: 0
Dietní salátové rolky Suroviny salát římský 8 listůkuřecí maso 4 plátky (prsa)vejce 4 kusypaprika červená 1 kuspaprika žlutá 1 kuspórek 2 listyolej olivový 2 lžícehořčice dijonská 1 lžícešťáva citronová 1 lžíce Kategorie Kuře pro děti pro celiaky pro diety pro diabetiky Hodnotilo: 0
Probiotické jahody Suroviny jahody 500 gramůjogurt bílý 6 decilitrů (s probiotickou kulturou )želatina 10 plátkůmed 2 lžíceolej olivový 1/2 lžičky Kategorie Mražené a nepečené pro vegetariány pro děti pro celiaky pro diety Hodnotilo: 2
Mísa "namoč si sám" Suroviny tortilové chipsy 1 balenímrkev 4 kusypaprika červená 1 kuspaprika zelená 1 kuspaprika žlutá 1 kusokurka salátová 1 kusrajčátka cherry 1 balenísýrklobása Na DIP: jogurt bílý 1 kelímek (smetanový)bylinky 2 lžíce (nasekané)česnek 2 stroužkypepř černý (mletý)sůl Kategorie Chuťovky a předkrmy pro diety pro děti pro diabetiky pro celiaky Hodnotilo: 0
Tortillová kytice Suroviny tortilla 1 balenírajčata 2 kusyokurka salátová 1 kuspaprika červená 1 kuspaprika žlutá 1 kussalát ledový 1 kusšunka 8 plátkůsmetana zakysaná 2 lžíce (příp. majonéza)pepř černý (mletý) Kategorie Z pečiva pro děti pro diety pro diabetiky Hodnotilo: 0
Zeleninová kytice Suroviny brokolice 1 kuspaprika červená 1 kuspaprika žlutá 1 kussalát ledový 1 kusrajčátka cherry 1 hrst (balení na stonku)okurka salátová 1 kusmrkev 2 kusysůl Kategorie Ze zeleniny pro diety pro alergiky na mléko pro děti pro diabetiky pro vegetariány pro celiaky Hodnotilo: 0
Ratatouille s mozzarellou Suroviny lilek 1 kuscuketa 1 kuspaprika žlutá 2 kusyrajčata 2 kusysýr Mozzarella 1 kus (v nálevu)cibule 1 kusolej olivovýbazalkasůl Kategorie Bezmasé pro vegetariány pro děti pro celiaky pro diety pro diabetiky Hodnotilo: 0
Těstovinový salát s nakládanou zeleninou Suroviny těstoviny 1 balení (mašličky)hrášek sterilovaný 1 konzervamrkev 1 konzervarukola 1 hrnekolej olivový 3 lžícečesnek 2 stroužkysůl Kategorie Těstovinové pro diety pro alergiky na mléko pro děti pro diabetiky pro vegetariány Hodnotilo: 1
Dietní pomazánka z kuřecího masa Suroviny kuřecí maso 2 kusy (prsa)voda 2 hrnkyceler 1/4 kusupaprika červená 1/2 kusubylinky 1 lžíce (nasekané)bobkový list 1 kus (celý)nové koření 1/2 lžičky (celé)pepř černý (mletý)sůl Kategorie Pomazánky pro alergiky na mléko pro děti pro celiaky pro diety pro diabetiky Hodnotilo: 0
Domácí malinová zmrzlina Suroviny maliny 4 hrnkycukr moučkový 4 lžičkyvoda 1 hrnek Kategorie Mražené a nepečené pro diety pro alergiky na mléko pro děti pro diabetiky pro vegetariány pro celiaky Hodnotilo: 0
Kuřecí čína s pomerančem Suroviny kuřecí maso 4 kusy (prsa)pomeranče 2 kusycibulka jarní 1 svazeksójová omáčka 3 lžíce (sladká)olej olivový 2 lžícekurkuma 1/2 lžičkypaprika pálivá 1/2 lžičky (mletá)šalvěj 1 hrst (lístky)sůl Kategorie Kuře pro alergiky na mléko pro diety Hodnotilo: 0
Losos na lilku a rajčatech Suroviny losos 4 kusy (filety)lilek 1 kus (příp. cuketa)rajčata 3 kusyolej olivový 2 lžícecitron 1/2 kusurozmarýnbazalkasůl Kategorie Ryby a plody moře pro alergiky na mléko pro děti pro celiaky pro diety pro diabetiky Hodnotilo: 1
Polentový koláč Suroviny bujon drůbeží 1,1 litrukukuřičná polenta 200 gramů (instantní)rajčata 80 gramů (sušená)máslo 50 gramůpaprika chilli 1 kus (bez semínek)sůlolej olivový 1 lžíce (na vymazání) Na ozdobu: rajčata 2 kusy (nakrájená na kolečka)salám paprikový 80 gramů (suchý)slanina anglická 50 gramůžampiony 3 kusyrukola (pár listů) Kategorie Koláče, záviny a quiche pro alergiky na mléko pro celiaky pro vegetariány pro děti pro diabetiky pro diety Hodnotilo: 0