Cílová skupina: pro diety

• Všechny
• Pro alergiky na mléko
• Pro celiaky
• Pro děti
• Pro diabetiky
• Pro diety
• Pro domácí pekárny
• Pro vegetariány

---

Salát s jahodami a krevetami

Suroviny

• jahody 250 gramů
• krevety 16 kusů (vařené)
• salát zelený 120 gramů (frisée, polníček, dubáček apod.)
• fenykl 1/2 kusu (čerstvý)
• avokádo 1/2 kusu (zralé)
• šťáva citronová (z půlky citronu)

Na zálivku:

• smetana zakysaná 0,8 decilitru
• olej olivový 0,4 decilitru
• hořčice dijonská 1 lžička
• med 1 lžička
• pepř (čerstvě mletý)
• sůl

Kategorie

• Saláty
• pro celiaky
• pro diety
• pro diabetiky

Hodnotilo: 0

Boršč s hovězím masem a zeleninou

Suroviny

• hovězí maso 500 gramů (přední)
• řepa červená 300 gramů
• zelí 200 gramů (hlávkové)
• zelenina kořenová 200 gramů
• fazole sterilované 1 plechovka (v tomatě, lze vynechat)
• rajčatový protlak 1 plechovka (nebo 1 rajče)
• cibule 1 kus
• tuk 2 lžíce
• ocet 2 lžíce

Kategorie

• Polévky
• pro děti
• pro celiaky
• pro diety
• pro diabetiky

Hodnotilo: 1

Minibábovičky bez lepku

Suroviny

• moučka bramborová (škrob) 50 gramů
• cukr 50 gramů
• vejce 1 kus
• bílek 1 kus
• voda 1 lžíce
• máslo (na vymazání formiček)
• moučka bramborová (škrob) (na vysypání formiček)
• cukr moučkový (na posypání)

Kategorie

• Cukroví k čaji
• pro alergiky na mléko
• pro děti
• pro celiaky
• pro diety
• pro vegetariány

Hodnotilo: 0

Tvarohové řezy bez cukru

Suroviny

• vejce 4 kusy
• mouka pšeničná hladká 50 gramů
• sladidlo umělé 50 gramů (Sorbit)
• voda 4 lžičky
• džem 50 gramů (dia)
• ovoce drobné (méně sladké, na ozdobení)

Na náplň:

• tvaroh měkký 250 gramů
• smetana na šlehání 50 gramů (nejlépe rostlinná)
• máslo 40 gramů
• sladidlo umělé (práškové, podle chuti)

Kategorie

• Řezy
• pro vegetariány
• pro diabetiky
• pro diety

Hodnotilo: 0

Nepečený čokoládový dort

Suroviny

• voda 2,5 hrnku
• kuskus 1 hrnek
• cukr 1 hrnek
• kakao 1/4 hrnku
• sůl 1/4 lžičky

Na náplň:

• mléko sójové 2 hrnky (nebo rýžové)
• cukr 1/2 hrnku
• moučka škrobová 5 lžic
• kakao 3 lžíce

Kategorie

• Dorty a dortíčky
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 0

Celozrnný ovocný koláč

Suroviny

• mouka celozrnná 3/4 hrnku (jemně mletá)
• voda 1/4 hrnku
• arašídové máslo 1/3 hrnku (peanut butter)
• sůl 1/3 lžičky
• tuk (na vymazání formy)
• tvaroh měkký (sladký, nízkotučný (nebo marmeláda) na potření koláče)
• ovoce (na ozdobení - angrešt, plátky broskví, meruněk, kiwi...)
• želatina 1 balíček (čirá, v prášku)

Kategorie

• Koláče a koláčky
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 0

Grilovaná zelenina s petrželkovou marinádou

Suroviny

• lilek 1 kus
• paprika 4 kusy
• rajčata 4 kusy
• cibule červená 2 kusy
• cuketa 1 kus

Na marinádu:

• olej olivový 70 mililitrů
• šťáva citronová 1 lžíce
• petržel kadeřavá/kudrnka 1 lžíce
• česnek 2 stroužky
• tymián 1 lžička
• sůl mořská
• pepř

Kategorie

• Zelenina
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 0

Pampeliškový salát s rajčaty

Suroviny

• pampeliška 1 miska (mladé listy)
• rajčata 4 kusy ( větší )
• cibule 1 kus
• ocet Balsamico 2 lžíce
• olej olivový 3 lžíce
• sůl mořská
• pepř
• cukr
• bazalka 4 listy

Kategorie

• Saláty
• pro alergiky na mléko
• pro děti
• pro diety
• pro vegetariány

Hodnotilo: 2

Pampeliškový salát

Suroviny

• pampeliška 3 hrsti (listy - jarní, světle zelené, mladé )
• česnek 1 stroužek
• cibule 1 kus ( středně velká)
• olej olivový 4 lžíce
• ocet vinný 2 lžíce
• sůl
• pepř
• veka 2 plátky
• olej 1/2 lžíce ( na opečení veky)

Kategorie

• Saláty
• pro alergiky na mléko
• pro děti
• pro diety
• pro vegetariány

Hodnotilo: 1

Fazolový salát s rajčátky

Suroviny

• fazole 400 gramů (sterilované ve slaném nálevu)
• cibule 1 kus
• cibulová nať 2 kusy
• rajčata koktejlová 200 gramů
• paprika červená 1 kus
• paprika zelená 1 kus
• olej olivový 2 lžíce
• šťáva citronová 2 lžíce
• sůl

Kategorie

• Saláty
• pro alergiky na mléko
• pro diety
• pro vegetariány

Hodnotilo: 0

Melounové gazpacho

Suroviny

• meloun vodní 1 kus (malý, bez pecek)
• cibule 1/2 kusu (menší)
• paprika červená 1 kus
• šťáva limetková 40 mililitrů
• šťáva brusinková 200 mililitrů
• paprika chilli 1 kus
• česnek 1 stroužek
• bazalka 1 hrst (čerstvá)

Kategorie

• Polévky
• pro alergiky na mléko
• pro diety
• pro vegetariány

Hodnotilo: 0

Zelená harmonie

Suroviny

• lilek 1 kus
• hráškové lusky
• bambusové výhonky
• mrkev
• pomeranče 1 kus (šťáva a kůra)
• sójová omáčka 1 lžíce
• olej olivový
• sůl
• pepř

Kategorie

• Zelenina
• pro alergiky na mléko
• pro děti
• pro diety
• pro vegetariány

Hodnotilo: 0

Polenta

Suroviny

• voda 1 litr
• sůl
• mouka kukuřičná 250 gramů (instantní - polenta)
• olej olivový (na vymazání pekáčku a opečení)

Kategorie

• Kukuřice
• pro alergiky na mléko
• pro děti
• pro celiaky
• pro diety
• pro vegetariány

Hodnotilo: 1

Králík na víně

Suroviny

• králičí maso 4 kusy (stehna)
• česnek 5 stroužků
• citron 1 kus (chemicky neošetřený)
• máslo 50 gramů
• rozmarýn 3 snítky
• sůl
• pepř černý (mletý)
• víno bílé 2 decilitry
• vývar drůbeží 1 decilitr

Kategorie

• Králík
• pro alergiky na mléko
• pro celiaky
• pro diety

Hodnotilo: 0

Jehněčí kotletky se salátem

Suroviny

• jehněčí maso 8 plátků (kotlety)
• sůl
• pepř černý (mletý)
• olej olivový
• džus jablečný 2,5 decilitru (100 %)
• máslo 1 lžíce

Na salát:

• fazolky zelené 150 gramů (uvařené)
• ředkvičky 200 gramů
• celer řapíkatý 2  (2 stonky)
• bylinky 50 gramů (čerstvé)
• česnek 1 stroužek
• sůl
• olej olivový 1 lžíce
• pepř černý (mletý)

Kategorie

• Jehněčí kotlety
• pro děti
• pro celiaky
• pro diety
• pro diabetiky

Hodnotilo: 1

Dietní tvarohová vejce

Suroviny

• vejce 2 kusy
• cukr třtinový 50 gramů
• tvaroh měkký 200 gramů
• Hera 50 gramů (změklá)
• mouka pšeničná hladká 200 gramů
• kypřící prášek do pečiva 1/2 balíčku
• tuk (na vymazání formiček)
• mouka pšeničná hrubá (na vysypání formiček)
• cukr moučkový (na posypání)

Kategorie

• Bábovky a beránci
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 0

Salát s lososem a vařenými vejci

Suroviny

• fazolky zelené 400 gramů
• losos 4 porce (filety s kůží)
• olej (na potření a opečení)
• pepř černý (mletý)
• sůl
• salát zelený 600 gramů (směs salátových listů)
• vejce 2 kusy (uvařená natvrdo)

Na zálivku:

• ocet vinný 1/2 decilitru (červený)
• hořčice dijonská 2 lžíce
• olej olivový 1 lžíce
• cibule 1 lžíce (nakrájená nadrobno)
• sůl
• pepř černý (mletý)

Kategorie

• Saláty
• pro alergiky na mléko
• pro celiaky
• pro diety
• pro diabetiky

Hodnotilo: 1

Špenátové těstoviny

Suroviny

• špenát 300 gramů (listový)
• olej olivový 2/3 decilitru
• sůl
• pepř černý (mletý)
• petržel hladkolistá 200 gramů
• česnek 2 stroužky
• ančovičky 10 kusů (filety)
• sýr Parmezán 40 gramů (nastrouhaný)
• citronová kůra 1 lžíce (nastrouhaná)

Kategorie

• Těstoviny
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 0

Chlebíčky s domácím pestem

Suroviny

• olej olivový 125 mililitrů
• sýr Parmezán 50 gramů
• česnek 3 stroužky
• bazalka 15 listů
• sůl
• rajčátka cherry
• chléb celozrnný 8 kusů
• sýr Mozzarella 1 kus

Kategorie

• Pomazánky
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diabetiky
• pro diety

Hodnotilo: 3

Dvoubarevný čekankový salát

Suroviny

• čekanka 2 kusy (puky)
• rukola 1 hrst
• jablka 2 kusy (zelené)
• ořechy vlašské 2 lžíce (hrubě nasekané)
• rozinky 2 lžíce
• šťáva citronová (z jednoho citronu)
• olej olivový 1 lžíce
• cukr 1 lžička (můžete vynechat)
• pepř barevný 1 špetka (čerstvě mletý)

Kategorie

• Zeleninové
• pro alergiky na mléko
• pro děti
• pro celiaky
• pro diety
• pro vegetariány

Hodnotilo: 0

Hovězí maso s fazolemi a zeleninou

Suroviny

• fazole bílé 200 gramů
• hovězí maso 650 gramů (kýta )
• pepř černý 1 lžička (celý)
• bobkový list 1 list
• sůl
• mrkev 200 gramů
• brambory 200 gramů
• brokolice 200 gramů
• pórek 1 kus

Kategorie

• Hovězí maso
• pro alergiky na mléko
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 0

Fazolky s hovězím masem

Suroviny

• hovězí maso 600 gramů
• fazolky zelené 250 gramů (můžou být i mražené)
• fazolky žluté 250 gramů ( můžou být i mražené )
• citron 1 kus
• olej olivový 2 lžíce
• cibule 2 kusy
• bobkový list 1 kus (celý)
• nové koření 3 kuličky (celé)
• pepř černý 1 lžička (celý)

Kategorie

• Hovězí maso
• pro alergiky na mléko
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 0

Losos podle Kylie Minogue

Suroviny

• losos 350 gramů
• vývar zeleninový 150 mililitrů
• máslo
• tymián
• sůl
• pepř bílý (mletý)
• olej 2 lžíce
• šafrán 1 lžička
• bazalka 1 lžička

Kategorie

• Ryby a plody moře
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 1

Tukožroutská polévka

Suroviny

• cibule 6 kusů (velká)
• rajčata 5 kusů
• paprika zelená 2 kusy (velká)
• celer nať 1 kus (nebo řapíkatý celer)
• zelí bílé 1 kus (malá hlávka)
• bujon 1 kostka (nemusí být)
• sůl
• pepř
• bylinky

Kategorie

• Polévky
• pro alergiky na mléko
• pro děti
• pro diety
• pro vegetariány

Hodnotilo: 2

Jehněčí pečeně s mrkvičkou a hráškem

Suroviny

• jehněčí maso 1 kilogram (kýta)
• hrášek cukrový 200 gramů (mražený, nebo čerstvé jarní lusky)
• mrkev 1 svazek (jarní karotka)
• česnek 2 paličky
• máslo 50 gramů
• cukr 1 špetka
• tymián 5 snítek (čerstvý)
• pepř bílý (mletý)
• sůl

Kategorie

• Jehněčí kýta
• pro alergiky na mléko
• pro děti
• pro celiaky
• pro diety
• pro diabetiky

Hodnotilo: 0

Špenátová polévka s vejcem

Suroviny

• špenát mražený 500 gramů (protlak)
• vývar kuřecí 1 litr
• vejce 4 kusy (uvařená natvrdo)
• smetana 1 decilitr
• cibule 2 kusy (menší)
• olej 2 lžíce
• koření polévkové (podle potřeby)
• pepř černý (mletý)
• sůl

Kategorie

• Krémové
• pro vegetariány
• pro děti
• pro celiaky
• pro diety
• pro diabetiky

Hodnotilo: 0

Kuřecí roláda se špenátem

Suroviny

• kuřecí maso 400 gramů (prsa)
• špenát 500 gramů (listový, mražený, nebo 300 g čerstvého špenátu)
• moučka škrobová 2 lžíce
• pepř černý (mletý)
• sůl

Kategorie

• Kuře
• pro děti
• pro celiaky
• pro diety
• pro diabetiky

Hodnotilo: 0

Bramborový salát s kyselými okurkami

Suroviny

• brambory 1 kilogram (salátové, varný typ A)
• okurky kyselé 200 gramů
• cibule 2 kusy
• pažitka 1 svazek
• vývar 2,5 decilitru
• ocet 5 lžic
• olej 4 lžíce
• hořčice 1 lžíce
• cukr 1 špetka

Kategorie

• Brambory
• pro alergiky na mléko
• pro děti
• pro celiaky
• pro diety
• pro vegetariány

Hodnotilo: 0

Lososový tatarák s bramborem a chřestem

Suroviny

• brambory 600 gramů (oloupané)
• chřest 250 gramů (zelený)
• losos 200 gramů (čerstvý, filet)
• cibule červená 1 kus (menší)
• semínko hořčičné 1 lžíce
• olej olivový 1 lžíce
• ocet (trochu)
• šťáva citronová
• cukr (na špičku nože)

Kategorie

• Ryby a plody moře
• pro alergiky na mléko
• pro celiaky
• pro diety

Hodnotilo: 0

Koktejl z bramborového mléka

Suroviny

• brambory 200 gramů (oloupané)
• mango 1 kus (zralé)
• mandle 70 gramů (oloupané)
• zázvor 60 gramů (čerstvý)
• cukr 4 lžíce
• med 1 lžíce
• sůl 1 špetka

Kategorie

• Nápoje studené
• pro alergiky na mléko
• pro děti
• pro celiaky
• pro diety
• pro vegetariány

Hodnotilo: 2

• Předchozí strana
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• Následující strana